Home-theater-designers
Престаните бројати бројеве у глави и концентрирајте се на вјежбу. Ове бесплатне апликације за тајмер, одбројавање и штоперицу су виртуелни пријатељи у теретани за које нисте ни знали да су вам потребни.
Неке од најбоље апликације за вежбање тренираће вас док вежбате, али то није увек оно што желите. Можете имати на уму одређену рутину вежбања, попут 7-минутног тренинга или његове варијације, или различите врсте интервалних тренинга високог интензитета (ХИИТ). Дакле, све што вам треба је тајмер или штоперица. Ту долазе ове бесплатне апликације.
1. Секунде (Андроид, иОС, Веб): Више временских тајмера за обуку и вежбе
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуСецондс је популарна интервалска апликација за вежбање и вежбе, доступна углавном као мобилна апликација. Наћи ћете предлошке за неколико уобичајених стилова интервалних тренинга попут Табате, ХИИТ -а, истезања, гимнастике, бокса, ММА -а итд.
Сваки тренинг је потпуно прилагодљив, где можете додати вежбе, свакој дати дефинисану боју и поставити прилагођени тајмер за њу. Секунде укључују претварање текста у говор за читање назива вежбе, као и одбројавање последње три секунде било ког интервала. Такође га можете окренути бочно да бисте га учинили великим монитором преко целог екрана, што је одлично за вежбање у групама.
колико је потребно да се нешто савлада
Секунде можете да користите и преко веб прегледача. Овде можете да креирате тајмер на мрежи за Табату, ХИИТ, кружну обуку, рунде или било који прилагођени тренинг. Поново можете именовати вежбе, број серија, интервале одмора и интервале загревања и хлађења.
Бесплатна верзија Сецондс -а, слично веб верзији, ограничава вас на коришћење тајмера само једном. Ако желите поново да користите исти тајмер или план вежбања, надоградите на Сецондс Про или поново креирајте план.
Преузимање: Секунде за Андроид | иОС (Бесплатно)
2. Тајмер за вежбање (Андроид, иОС): Прилагодљива гласовна упозорења за одбројавање и вежбе
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуАко не желите да наставите да гледате у екран, фантастична гласовна упозорења тајмера за вежбање чине га најбољом апликацијом за вас. Веома прилагодљива упозорења и говорне функције довољне су да вас држе на путу. Бирајте између вибрација, звука звона и гласовних упозорења претварања текста у говор за почетак, завршетак, полувреме, одбројавање и кругове. Апликација такође може прочитати следећу вежбу пет секунди раније и смањити јачину музике тако да је можете јасно чути.
Слично као и гласовна упозорења, Тајмер за вежбање је прилагодљив и у другим аспектима. Можете додати време припреме за сваку вежбу у вежби, задржати екран укљученим када је апликација отворена и омогућити режим целог екрана.
Када додате било коју вежбу у своју рутину, покушајте да изаберете из каталога мерача времена за вежбање. На овај начин, апликација такође може приказати опис вежбе, заједно са малим анимираним ГИФ -ом о томе шта је вежба.
Када је све подешено, почните са вежбањем за непрекидно вежбање. Можете да видите тренинг у режиму великог екрана који приказује тајмер, следеће две вежбе и ГИФ; или у режиму приказа листе који приказује све скупове које ћете радити.
Већина ових функција доступна је у бесплатној верзији програма Екерцисе Тимер, што га чини робусном апликацијом за мерење времена за вежбање. Међутим, бесплатна верзија ограничава вас на само два прилагођена тренинга, три прескакања по тренингу и укључује видео огласе пре него што почнете или завршите обуку.
2 плек сервера на истој мрежи
Преузимање: Тајмер за вежбање за Андроид | иОС (Бесплатно)
3. Тиме Рисе (Андроид): Најбоља бесплатна апликација са сатом од песка или сатом
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуЈедноставност пешчаног сата или пешчаног сата фантастична је за вежбање, посебно интервалне тренинге. То је јасан визуелни показатељ времена за било који скуп вежби и нешто што сви могу видети у групном вежбању. А када се заврши, можете је окренути да бисте започели следећи сет.
Тиме Рисе је једна од најбољих бесплатних апликација за сат са песком за дигиталну верзију пешчаног сата. Прво подесите тајмер на било који износ који желите у секундама, минутима или сатима. Затим окрените телефон или таблет наопако. Цео телефон ће бити испуњен бојом одоздо према горе, баш као што песак пуни стакло. Ту је и сат за одбројавање, за комбиновани велики визуелни знак. Када завршите, окрените телефон да бисте поново покренули сат.
Такође можете подесити звоно обавештења (прилагодљиво из мелодија звона) када сат истекне. То је лепа додатна дигитална функција стандардном тајмеру са песком.
Преузимање: Тиме Рисе фор Андроид (Бесплатно)
Иако на Андроиду постоји неколико апликација за пјешчани сат, нажалост, иПхоне не нуди сјајне алтернативе апликацијама за пјешчани сат. Најбоље што можете да урадите је Хоургласс 2, који изгледа као Тиме Рисе, али пропушта кључне функције, попут звона за обавештења и аутоматског наставка, окрећући га други пут.
Преузимање: Пешчани сат 2 фор иОС (Бесплатно)
Четири. Тимердоро (Веб): Тајмер прегледача прилагођен мобилним уређајима за постављање низа аларма
Тимердоро позајмљује своје име по чувеној методи продуктивности Помодоро. Иако је веб апликација направљена за технике продуктивности, можете је лако прилагодити рутини вежбања и вежбама. Осим тога, одлично ради и на мобилним прегледачима.
Када креирате нови тајмер, дајте му наслов и поставите количину времена за први интервал. Задржите показивач изнад оквира, видећете икону + за додавање другог интервала. Из падајућег менија можете изабрати звоно или звук који ће се репродуковати када се тајмер искључи. Ово укључује мотивационе поруке попут „Настави!“ или различите врсте аларма и звона.
Можете додати колико год желите интервала и створити више тајмера. Такође, ако се региструјете за Тимердоро, можете сачувати све тајмере које креирате да бисте им касније поново приступили.
Нажалост, не можете прилагодити поруку са обавештењем нити додати име за сваки интервал да би вас подсетио коју вежбу треба да урадите следеће. Али то је мали пропуст, посебно за људе који познају своје циклусе вежбања и само желе добар тајмер доступан на радној површини и мобилном уређају.
5. Спеакер Тимер (Андроид) и СпеакТимер (иОС): Апликација за штоперицу и одбројавање која говори
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуАко комбинујете кардио попут трчања са рутинама вежбања, свидеће вам се апликација попут Спеакер Тимер, која меша тајмер и штоперицу. У апликацији постоји фокус на гласовне упите и упозорења о вибрацијама како бисте избегли гледање у екран усред вежбе.
Оба аспекта су флексибилна. Тајмере можете сачувати за различите сврхе, додајући подешено време интервала и време одбројавања (10 до нуле или пет до нуле). Нажалост, не можете добити одбројавање између интервала, али за то увек можете направити низ тајмера.
Штоперица задржава екран укљученим док трчите и поново ће објавити интервале које сте подесили. У било ком тренутку можете додирнути дугме Круг да означите да сте завршили круг, а апликација ће израчунати колико вам је требало тог круга. Срамота је што не можете да додате ове кругове гласовном командом, штедећи вас од тога да морате да додирнете телефон током трчања.
За кориснике иОС -а, подразумевана штоперица на иПхоне -у је фантастична апликација и заправо не морате ништа више да инсталирате. За звучни тајмер препоручујемо СпеакТимер, који надмашује Тајмер за говор тако што вам омогућава додавање прилагођених порука. Тако бисте могли да додате цео план вежбања, који ће се прочитати како време истекне.
Преузимање: Тајмер за говор за Андроид (Бесплатно)
Преузимање: СпеакТимер за иОС (Бесплатно)
копирајте и залепите на МацБоок Аир
Фокусирајте се на вежбу, а не на бројеве
Сврха ових тајмера и апликација за одбројавање је једноставна. Они броје, док се ви фокусирате само на стварну вежбу. Што је ваш ум мање заузет колико је секунди прошло, то ћете више уживати у свом тренингу.
Објави Објави Твеет Емаил 5 бесплатних фитнес апликација за изградњу навике редовних тренингаФитнес је стварање навике да редовно вежбате. Ове бесплатне апликације мотивишу вас различитим стиловима вежбања и помажу вам да се фит.
Прочитајте следеће Повезане теме- Интернет
- Тајмер софтвер
- Цоол Веб Аппс
- Фитнесс
- Вежбајте
Михир Паткар већ 14 година пише о технологији и продуктивности у неким од водећих медијских публикација широм света. Има академско искуство у новинарству.
Више од Михира ПаткараПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили