Home-theater-designers
Никада није лоше време да почнете да вежбате више. Након неколико кратких недеља редовног вежбања, изгубићете тежину, изгледати ћете боље, осећати се самопоузданије и имати већу жељу за животом.
Срећом, ни Андроид нити иОС корисници немају могућности када су у питању апликације за вежбање. Није важно да ли сте искусни триатлонац или тек почињете своје фитнес путовање; постоје апликације погодне за ваш ниво.
Заинтересовани? Наставите читати да бисте открили најбоље апликације за вежбање за свој паметни телефон.
1. ЦроссФит бтвб
ЦроссФит бтвб --- скраћено од 'изван беле табле' --- је званични ЦроссФит алат за праћење вежбања. Апликација је бесплатна и стога је једна од најбољих бесплатних апликација за вјежбање које ћете пронаћи.
Карактеристике укључују огромну библиотеку вежби са више од осам милиона вежби, праћење напретка тела, светске табеле лидера, макро праћење и „одреде“ за праћење резултата ваших пријатеља. Апликацију можете чак користити за креирање сопствених вежби.
Преузимање: ЦроссФит бтвб за Андроид | иос (Бесплатно)
2. Тоне Ит Уп
Тоне Ит Уп је једна од најбољих апликација за вежбање за жене. Као што име говори, главни фокус апликације је на тонирању тела, а не на кардио и издржљивости. Вежбе се врте око јоге, кардио, барре, бокса, кеттлебелла и тренинга снаге. Постоје чак и посебне вежбе за трудноћу.
Сваког дана добићете нову рутину вежбања. Ове рутине формулишу врхунски фитнес тренери.
Апликација такође има живахну заједницу жена, од којих све са задовољством нуде савете и смернице за вежбање почетника.
Преузимање: Тоне Ит Уп фор Андроид | иос (Бесплатна проба, потребна је претплата)
3. Кауч до 5К
Ако се радије фокусирате на кардио него на снагу, погледајте апликацију Цоуцх то 5К. Према плану, морате трчати 30 минута, три пута недељно, девет недеља. На крају девет недеља, бићете спремни да трчите 5К трку.
Апликација укључује четири виртуелна аутобуса, праћење рута са ГПС -ом, праћење тренинга и лични најбољи надзор. Нажалост, иако је ово једна од најбољих апликација за вежбање за мушкарце и жене, није је бесплатно преузети.
шта је пресликавање екрана на мом иПхоне -у
Ако желите да трчање учините угоднијим, испробајте ове апликације за играње ваших сесија а они музичке апликације за покретање .
Преузимање: Кауч до 5К за Андроид | иос (3 УСД)
4. Скимбле Воркоут Траинер
Скимбле Воркоут Траинер је још једна од најбољих бесплатних апликација за вежбање. Апликација служи широком спектру корисника --- њена библиотека вежби обухвата вежбе у теретани, кућне вежбе, па чак и вежбе које можете да радите у хотелским собама док путујете.
Вежбе у апликацији имају подесиве нивое тежине. Уз сваку вежбу налазе се фотографије и видео записи како бисте били сигурни да је образац исправан.
Поред тога, постоји и претплата за апликацију за професионалце. Кошта 7 УСД месечно и пружа приступ 100 вишенедељних програма обуке и ексклузивних вежби. По нашем мишљењу, ово није потребно.
Преузимање: Скимбле Воркоут Траинер фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
5. ЈЕФИТ Трацкер за праћење
Мислимо да је ЈЕФИТ једна од најбољих апликација за праћење вежбања. Прилично је богат функцијама. Можете подесити своје вежбе, пратити тежине и понављања која сте постигли, планирати циљеве тренинга, евидентирати телесне мере, организовати распоред теретане, додавати белешке вежбама и још много тога.
ЈЕФИТ такође укључује корисне интеграције као што су мерачи времена за одмор, временски интервали и подршка за суперсетове и кружну обуку. Професионални план додаје напредне извештаје о обуци и упоређивање статистике са другим корисницима, а такође уклања и огласе. То кошта 3,33 УСД месечно.
Преузимање: ЈЕФИТ Воркоут Трацкер фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
6. Ааптив
Ааптив се брендира као „апликација за аудио фитнес“. У пракси то значи да музичка листа за репродукцију прати сваку од 3.000 појединачних рутина вежбања. Песме су претежно модерни хитови на топ листама.
Упркос маркетиншким триковима, Ааптив је и даље врхунска апликација за вежбање за Андроид и иОС. Дизајниран је тако да вам омогућава да вежбате било где. Неке сесије трају само седам минута; други нуде потпуну рутину на сат или више.
Сами часови покривају читав спектар рутина вежбања; наћи ћете све, од бициклизма и јоге до ХИИТ-а (интервални тренинг високог интензитета) и истезања. Месечна претплата на Ааптив кошта 15 УСД.
Преузимање: Ааптив за Андроид | иос (Бесплатна проба, потребна је претплата)
7. Фреелетицс
Ако живите у скученом стану, Фреелетицс је најбоља апликација за вежбање коју ћете пронаћи. Има посебан филтер за проналажење вежби које можете изводити у простору 2к2 јарда.
Осим свемирског филтера, пронаћи ћете и све уобичајене садржаје за фитнес. То укључује 900 вежби, прилагођене рутине од 10-30 минута засноване на вашој телесној тежини, планера фитнеса и тренера за вежбање.
можете ли преместити апликације на СД картицу
Аутобус је, заједно са неким предностима за заједницу, закључан иза платног зида.
Преузимање: Фреелетицс фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
8. Даили Бурн
Даили Бурн има неколико јединствених функција које га чине одличном апликацијом за вежбање и за мушкарце и за жене.
Најважније, постоји свакодневна вежба уживо коју можете преносити директно са свог уређаја. Емисија уживо је сваког дана у 9:00 ЕСТ, мада је можете гледати у било које време наредна 24 сата. Такође је једноставан приступ садржају путем Андроид ТВ -а и Року -а, тако да их можете пратити на свом већем екрану телевизора.
Даили Бурн укључује 150 вежби за све нивое фитнеса. Постоје и аудио вежбе (у случају да вам је потребна музичка мотивација). Вежбе се првенствено врте око јоге, кардио интензитета и тренинга снаге.
Преузимање: Даили Бурн фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
како сазнати своју матичну плочу
9. Дијета
Страва је најбоља апликација за праћење вежбања за људе који воле кардио вежбе попут трчања, пливања и бициклизма.
Апликација има три основне функције:
- Пратите и анализирајте своју удаљеност, темпо, брзину, освојену висину и сагоревање калорија.
- Мапа стаза за трчање и бициклистичких стаза за хиљаде локација широм света.
- Месечни изазови и такмичења да бисте остали мотивисани.
А ако се пријавите на веб апликацију, такође ћете имати приступ великој заједници чланова, могућностима изградње рута и локалним групним вежбама.
Преузимање: Одлично за Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
10. Своркит
Своркит је савршена апликација за људе којима често недостаје времена за потпуни тренинг. Реците апликацији коју врсту вежбе желите да радите и колико дуго желите да је изводите и добићете листу персонализованих препорука.
Постоји више од 200 вежби за вежбање, од којих многе користе телесну тежину за отпор. Дакле, неће вам требати додатна опрема. Такође можете креирати неограничен број сопствених прилагођених вежби.
Иако је апликација некада била бесплатна, сада кошта 30 долара по кварталу.
Преузимање: Своркит фор Андроид | иос (Бесплатна проба, потребна је претплата)
Други начини да останете у форми користећи технологију
Ако желите да се формирате, технологија може одиграти огромну улогу. Да бисте сазнали више, погледајте нашу листу бесплатни курсеви и апликације за почетнике јоге , најбоље апликације за вежбање телесне тежине , и најбољи фитнес трагачи који могу пратити ваш пулс .
Објави Објави Твеет Емаил Избришите ове Виндовс датотеке и фасцикле да бисте ослободили простор на дискуТреба да очистите простор на диску на рачунару са оперативним системом Виндовс? Ево Виндовс датотека и фасцикли које се могу безбедно избрисати како би се ослободио простор на диску.
Прочитајте следеће Повезане теме- Андроид
- иПхоне
- Здравље
- Фитнесс
- Вежбајте
- иОС апликације
- Андроид апликације
Дан се придружио МакеУсеОф -у 2014. године и био је директор партнерства од јула 2020. Обратите му се за питања о спонзорисаном садржају, уговорима о партнерству, промоцијама и свим другим облицима партнерства. Такође га можете пронаћи како сваке године лута по изложбеном подију на ЦЕС -у у Лас Вегасу, поздравите га ако идете. Пре писачке каријере био је финансијски консултант.
Више од Дана ПрицеПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили