Многи уређаји за праћење фитнеса пружају оцену Боди Баттери како бисте разумели колико сте спремни за вежбање. Ево како да то максимално искористите. Опширније

Рад дисања вам може помоћи да останете уједначенији у свакодневном животу, а постоји много курсева који ће вас научити бесицсима. Опширније

Екрани осетљиви на додир су веома корисни, али њихова употреба током дужег периода може да изазове руку гориле. Ево зашто се то дешава и како то спречити. Опширније

Излазак у природу важан је за побољшање вашег менталног здравља, али да ли сте покушали да га донесете кући када нисте у могућности да изађете напоље? Опширније

Приуштите себи опуштајућу спа сесију код куће — и уживајте у неколико предности за ваше опште благостање — уз ову врсту технологије. Опширније

Јога је одличан начин да се опустите, а посебно вам може помоћи током трудноће. Опширније

Ако ускоро очекујете бебу, брига о себи је кључна. Технологија такође може помоћи. Опширније

Фокусирање само на губитак тежине резултираће вам да пропустите вишеструке предности вежбања. Опширније

Плес је забаван. ХИИТ је забаван. Зашто не комбиновати обоје у истом тренингу? Опширније

Када се бавите упалом мишића, вежба је заправо одлична опција. Ево како да користите технологију за борбу против упале кретањем. Опширније

Ако за своје здравље користите стојећи сто, узмите у обзир све аспекте, укључујући држање, флексибилност, здравље очију и још много тога. Опширније

Брига о себи је неопходна за срећан живот, а такође вам омогућава да се покажете другима. Ево неких платформи које нуде курсеве и часове. Опширније

Може бити тешко постићи своје циљеве у вези са фитнесом ако имате заузет радни распоред, али то никако није немогуће. Технологија вам може помоћи. Опширније

Веллнесс Цоацх нуди добро заокружен приступ праћењу и побољшању вашег физичког, менталног здравља и здравља сна. Ево зашто га волимо. Опширније

Апликације могу бити корисне на различите начине. А то се чак протеже и на помагање да промените своје навике и начин живота. Опширније

Страва Беацон значи да више никада нећете морати да пешачите или возите бицикл сами. Опширније

Два паметна прстена потресају тржиште праћења фитнеса за оне који не желе да носе паметни сат. Откријте који је уређај за ношење најбољи избор. Опширније

Гармин Феник и Аппле Ватцх су два најпопуларнија паметна сата на тржишту, али који најбоље одговара вашим потребама? Опширније

Траке за трчање испод радног стола су једна од опција да уђете у кардио тренинг у Зони 2 док радите. Ево како да их безбедно и ефикасно користите. Опширније

Можда би било добро да проверите колико калорија сагоревате сваки дан ако имате циљеве у вези са фитнесом. Дакле, колико је тачан трагач Аппле Ватцх-а? Опширније