Home-theater-designers
Фитбит уређаји имају за циљ да вам помогну да живите здравији живот тако што ћете пратити своје фитнес циљеве. Након што сте чули приче о успеху, можда сте размислили о куповини једне за себе како бисте лакше смршали или направили здравији избор.
Међутим, пре него што то учините, требало би да схватите да ли вам Фитбит вреди. Иако су у многим случајевима корисни, уређаји нису за свакога.
Без обзира који Фитбит модел изабрали, улажете. Зато пре него што га купите, поставите себи неколико једноставних питања како бисте одлучили да ли вам заиста треба Фитбит.
1. Да ли вам недостаје одлучност да вежбате?
Ово је прво питање које морате себи поставити јер је то замка у коју упадају многи људи. Једноставно речено, Фитбит није магично решење које ће вам изненада дати мотивацију за вежбање .
Неки људи дају све могуће изговоре зашто не успевају. Тврде да не могу почети док не добију одговарајућу одећу, или да ће почети кад се време промени, или када добију прави гаџет. Али истина је да их ови секундарни аспекти не спречавају да почну --- људи се спречавају да вежбају.
Ако немате мотивацију да доследно радите на постизању својих циљева вежбања без Фитбита, куповина истог неће изненада променити ваш начин. Трагач за фитнес треба да прати ваше навике и даје вам корисне податке.
Упознајте себе и да ли ћете се заиста посветити плану. Неко ко неће ићи у шетњу данас јер чека да им стигне Фитбит сутра, увек ће пронаћи изговор да избегне вежбање.
Укратко: Ако не вежбате редовно и планирате само Фитбит који ће вас мотивисати на то, немојте куповати Фитбит.
2. Да ли ћете заиста носити и користити свој Фитбит?
Када се посветите вежбању, морате одлучити да ли ћете заиста редовно носити свој Фитбит. Ако вам се не свиђа осећај ношења сата или наруквице, неће вам се свидети ни Фитбит.
Да би фитнес трацкер обавио свој посао, морате га носити готово стално. Ако га не носите током шетње, неће снимити ваше кораке. А ако вам је стало до праћења спавања, мораћете да га носите и ноћу. Ако купујете Фитбит само да бисте га ставили у фиоку, каква је сврха?
Мањи Фитбит Зип се причвршћује за џеп, али пошто је тај уређај укинут, морали бисте га пронаћи из друге руке. Осим тога, тај основни Фитбит може вам рећи само толико.
Савремена линија Фитбит уређаја, попут најновијих модела Верса и Цхарге, сви користе поставке каиша сличне сатовима. Морат ћете додатно платити за бенд у алтернативном стилу.
Они са осетљивом кожом могли би имати иритације због сталног ношења Фитбита. Ако вас посао спречава да носите сат, не можете носити свој Фитбит ни током дана.
Осим тога, без обзира на то који Фитбит трацкер користите, требат ће вам бесплатна апликација за приступ свим подацима које прикупља. Да ли ћете инсталирати апликацију на телефон да бисте пратили напредак или ћете их игнорисати? Најбољи Фитбит савети и трикови неће бити важни ако не комуницирате редовно са својим уређајем и апликацијом.
Укратко: Ако не можете да се обавежете да ћете готово стално носити уређај и пријављивати се помоћу апликације, немојте куповати Фитбит.
Преузимање: Фитбит фор Андроид | иос | Виндовс 10 (Бесплатно)
3. Да ли уживате у подацима о фитнесу?
Основе губитка килограма и постајања здравијим су једноставне, али специфичности за свако људско тело могу се јако разликовати.
Неки људи имају користи од коришћења Фитбит уређаја и апликације за бележење колико су активни и шта једу, пратећи те податке током времена. Други људи само покушавају да једу мање нездраве хране, свакодневно трче и не брините много око тога.
Ако сте у другом кампу, можда вас неће занимати све што Фитбит нуди. Већина уређаја вам може рећи колико сте тачно трчали, колико вам је брзина откуцаја срца током тренинга и колико сте били активни током дана.
Ако вас не занимају неке од тих специфичности и срећни сте што сте вежбали, Фитбит би вам могао бити губитак. С друге стране, ако морате пазити на одређене статистичке податке о здравственом стању, онда организоване и детаљне информације надохват руке могу бити фантастичан извор.
Они који напредују на основу информација (попут броја калорија које сте унели и колико сте далеко ходали) свидеће се ономе што Фитбит нуди. Али они су губитак за некога ко их процењује и не жели да одвоји време да их прати.
Укратко: Ако вас није брига колико сте корака данас направили или мерили број откуцаја срца током времена, Фитбит вам вероватно не вреди.
4. Да ли је Фитбит алтернатива боља за вас?
Да ли сте знали да све док имате паметни телефон, можете испробати много тога што Фитбит нуди без плаћања?
Наћи ћете стотине фитнеса и апликације за педометар на Андроиду и иОС -у који могу помоћи у остваривању ваших здравствених циљева. Гоогле Фит је Гоогле -ово решење за Андроид, док Аппле -ова апликација Хеалтх је уграђен у иОС. Фитбитова мобилна апликација такође може да изврши основно праћење, чак и без повезаног уређаја.
Пре него што се обавежете да ћете купити Фитбит, покушајте да користите његову апликацију без уређаја. Или, ако желите, тестирајте Гоогле Фит или Аппле Хеалтх. Учините то две недеље.
Можда раде све што вас занима --- одлично! Онда не морате да трошите новац на Фитбит. С друге стране, ако не можете да се обавежете да ћете редовно користити једну од ових апликација неколико недеља, куповина новог уређаја то неће променити.
Ако испробате апликације и волите их, али желите да имате више података, онда вам Фитбит вероватно добро пристаје. Али чак и тада, не заборавите да постоји много буџетских фитнес тренера који вам могу уштедети и новац.
Опширније: Ксиаоми Ми Банд 5 преглед: Фитбит убица од 35 УСД
како вратити иПхоне 5с без иТунес -а
Укратко: Ако бесплатна апликација за праћење здравља ради све што вам је потребно, или ако не можете да се обавежете да ћете је користити доследно, не треба вам Фитбит.
5. Да ли уживате у конкуренцији?
Постоји један кључни аспект Фитбита који још нисмо додирнули: друштвени фактор. Апликација Фитбит вам омогућава да додате пријатеље и проверите како се њихови кораци броје у поређењу са вашим. Можете изабрати да објавите ажурирања статуса својим пријатељима обавештавајући их да сте постигли циљ за дан, или да истакнете када сте стекли значку прекретнице.
Осим тога, можете створити групе и изазвати своје пријатеље на посебне изазове. На пример, Ворквеек Хустле изазива двоје до 10 људи да од понедјељка до петка уђу што више корака.
Ово су одличне карактеристике, али да ли су за вас? Ако не тражите пријатеље који такође користе Фитбит, нећете остати одговорни за своје циљеве, што би вам могло умањити мотивацију. Не морате познавати друге људе који користе Фитбит да бисте уживали у томе, али пропуштате читаву сферу услуге ако ово не искористите.
Доведено до крајности, конкуренција би могла постати нездрава ако је опседнете. Зато немојте то схватати превише озбиљно - сви имају различите циљеве.
Укратко: Ако немате других пријатеља који користе Фитбит и који могу да вас држе одговорним, можда бисте желели да избегнете куповину Фитбита.
6. Верујете ли Гоогле -у својим подацима о фитнесу?
Постоји још један важан фактор који бисте требали узети у обзир при одлучивању да ли је Фитбит вредан тога. Почетком 2021. Фитбит је сада у власништву Гоогле -а. Ово би вам могло дати паузу, јер је Гоогле највећа компанија за оглашавање на свету. Гоогле има толико других података о вама; да ли заиста желите да му дате и своје податке о фитнесу?
Будући да су подаци о фитнесу прилично лични, можете потражити Фитбит алтернативу ако желите да избегнете да Гоогле -у дате више информација о себи. За више информација погледајте нашу расправу о импликацијама на приватност које Гоогле поседује Фитбит.
Укратко: Ако вам помисао да Гоогле користи више ваших података буде мука, немојте куповати Фитбит.
Који Фитбит уређај је најбољи за мене?
Фитбит нуди неколико уређаја за различите намене, али компанија је недавно смањила своју понуду. Највиши уређаји, попут Фитбит Сенсе и Фитбит Верса, су хибридни фитнес трагачи и паметни сатови. Ако вам не требају све те функције, други уређаји попут линија Цхарге и Инспире пружају једноставније праћење фитнеса.
Детаљно поређење сваког Фитбит модела излази из оквира ове дискусије; Погледајмо најбољи Фитбит уређаји за идеју шта купити.
Да ли је Фитбит вредан тога? Само ви можете одлучити
Покрили смо нека од великих питања о којима морате озбиљно размислити пре него што уложите у Фитбит. Вреди размотрити и неколико других питања, на пример, да ли фитнес трагачи представљају безбедносни ризик, да ли ће Фитбит одговарати вашој моди и да ли сте у реду да се сетите да редовно пуните други уређај.
Након што размислите о овим питањима, надамо се да ћете уживати у томе и помоћи ће вам да постанете здравији. У супротном, постоје други начини да користите технологију да вас гурне ка вашим циљевима.
Кредит за слику: лев радин/Схуттерстоцк
Објави Објави Твеет Емаил 5 апликација за храну које олакшавају здраву исхрану и поједностављују исхрануЗдравље и одговарајућа исхрана за њих могу се закомпликовати. Ове апликације за храну све поједностављују и помажу вам да скувате здрав тањир поједностављујући исхрану.
Прочитајте следеће Повезане теме- Паметне куће
- Здравље
- Савети за куповину
- Паметни сат
- Фитнесс
- Направа
- Фитбит
- Вежбајте
Бен је заменик уредника и онбоардинг менаџер у МакеУсеОф -у. Напустио је свој ИТ посао да би писао са пуним радним временом 2016. године и никада се није осврнуо. Он покрива техничке водиче, препоруке за видео игре и више као професионални писац више од седам година.
Више од Бена СтегнераПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили