Home-theater-designersНинтендо Вии Фит је један од најтрајнијих делова фитнес технологије. Објављено 2009. године, представљало је огроман део претварања фитнес оријентисане технологије у свакодневни живот.
Вии Фит Издање (и накнадна популарност) били су велики део тога што су трагачи за активности који се могу носити, бесконачне фитнес апликације и друга технологија за фитнес у домаћинству постали део свакодневног живота.
Упркос популарности, било је легитимних критика на рачун Вии Фит и његову способност да испуни обећања која даје. Они који купују и користе Вии Фит систем као магични лек-све због њихове тежине и снова о сновима били су разочарани када нису одмах спустили килограме за које су мислили да би требали.
не могу приступити уефи биос виндовс 10
Истина је, као и сваки други облик вежбања, Вии Фит је алат који се може користити ефикасно или неефикасно.
Као и многи други фитнес уређаји на тржишту, без напорног рада и посвећености Вии Фит је само још једна видео игра са скупим прилогом на плочи.
Вии Фит је невероватан део технологије са великим потенцијалом, а са доласком зиме савршено је време да га ископате из подрума и ставите на посао! Користећи добро осмишљене и циљане игре, пратећи кључне савете за успех у фитнесу и остајући мотивисани током времена, можете користити Вии Фит да бисте лако постигли своје фитнес циљеве.
Вии Фит игра са Баланце Боард -ом КУПИТЕ ОДМАХ НА АМАЗОНУ Зашто је Вии Фит Такав сјајан фитнес алат?
Нинтендо (истинита форма) је направио одличан посао са својим дизајном Вии Фит .
Непретенциозна плоча за балансирање има готово неограничен потенцијал, који су ефикасно искористили и Нинтендова основна игра и неколико игара других произвођача дизајнираних за употребу са Вии Баланце Боард-ом. Игре су дизајниране тако да циљају готово све аспекте фитнеса, укључујући тренинг снаге, тренинг флексибилности и кардио активности.
Без обзира на активност, сензори на табли за равнотежу омогућавају играма да пружају повратне информације играчима у реалном времену, побољшавајући форму и мотивацију играча током вежбања. Сензори такође омогућавају играма да бележе информације о тежини појединачних корисника, способностима и побољшању током времена, што може бити непроцењиво за кориснике заинтересоване за мерење њиховог успеха.
Поред свега овога, Вии Фит је одлична опција за оне који се боре да буду физички активни у јавности, који немају лак приступ фитнес опреми или који имају распоред који не дозвољава редовне тренинге. Према најновијим истраживањима, Вии Фит такође може учинити вежбање привлачним за децу која иначе не би постигла задовољавајући ниво физичке активности, повећавајући њихово здравље и благостање.
није могуће избрисати јер је датотека у употреби
Најновија верзија Вии Фит , Вии Фит У (објављено 2013.), такође нуди уређај за праћење активности који се може носити под називом Вии Фит Метер који мери и приказује ваше дневне активности и сагореване калорије и синхронизује ове информације са вашим Вии Фит података.
Док је тржиште преплављено фитнес апликације и технологију праћења здравља, Вии Фит нуди јединствену комбинацију индивидуалних повратних информација, аутоматског праћења, лаке приступачности и забаве што га чини привлачним и ефикасним алатом за фитнес и губитак тежине у било којој доби и на било ком нивоу способности.
Које игре су најбоље за ваше фитнес циљеве?
Сигурно нема погрешног начина вежбања, али дефинитивно постоје начини да се вежба стратешки тако да ћете брже видети резултате које желите. Одабиром одређених игара на Вии Фит , можете изабрати сагоревање масти, повећање мишића или побољшање флексибилности и равнотеже.
Игре за сагоревање масти
Ако сте првенствено заинтересовани за мршављење и сагоревање вишка масноће, фокусирајте своју рутину вежбања на плесне и аеробне активности које нуди Вии Фит . Ове игре ће вам повећати број откуцаја срца и отежано дисање док сагоревају масти и повећавају ваш метаболизам.
Неке од најбољих аеробних игара на Вии Фит укључују Салса Данце, Веслање и Хула Хоопинг. Имајте на уму да можете користити и Вии Фит активности слободног трчања као начин да се бавите додатном аеробном вежбом док гледате своје омиљене емисије на ТВ -у!
Игре за повећање мишића
Ако користите Вии Фит као начин да повећате мишиће и изгледате затегнутије, желећете да се фокусирате првенствено на његове игре за тренинг снаге. Ове игре користе вашу телесну тежину и понављајуће покрете за повећање мишићне снаге и издржљивости. Јачи мишићи помоћи ће вам да побољшате своју укупну кондицију и повећате број калорија које свакодневно сагоревате!
Вии Фит Активности вежбања снаге имају тенденцију да буду мање блиставе од њихових аеробних колега. Уместо да учествујете у измишљеним активностима, свесни сте да вежбате - али ово је важно јер је добра форма кључна за постизање жељених резултата!
Неке од најефикаснијих активности снаге на Вии Фит укључују изазов даском (који ради на готово свим мишићима у вашем телу), изазовом са ножем (који ради на вашем језгру) и ударцима (који су кључни за рад ногу и задњице).
Игре за побољшање флексибилности и равнотеже
Иако се о здравственим предностима флексибилности и равнотеже не говори толико као о друге две врсте фитнеса, оне су невероватно важне за одржавање доброг држања, смањење стреса и спречавање повреда.
Вии Фит нуди и активности јоге и игре равнотеже које ће вам помоћи да побољшате ова подручја. Док су игре равнотеже више интерактивне природе, игре јоге су више фокусиране на постизање исправних поза и контролу дисања. Комбиновањем две врсте активности најбољи је начин да ојачате своје стабилизирајуће мишиће, а истовремено радите на динамичкој равнотежи!
Широк избор активности чини много сјајних комбинација, али добро место за почетак било би балансирање мехурића, нагиб стола и стојеће јога поза као што су поза на дрвету или полумесец.
Како можете постићи жељене резултате?
Као и сваки добар фитнес програм или видео игру, користите Вии Фит правилно захтева време и посвећеност. Ових девет ствари које треба и шта не треба вам могу помоћи да постигнете своје фитнес циљеве без ризика од повреда, досаде или сагоревања!
како пронаћи имеи број ипхоне
-
-
-
- Урадити поставите јасне, мерљиве и оствариве циљеве за разраду. Ово вас може мотивисати и помоћи вам да мерите свој напредак током времена.
- Немој очекујте промену преко ноћи! Требаће вам три недеље или више пре него што почнете да примећујете ефекте промене ваших фитнес навика!
- Урадити одвојите време са сваком од вежби и правилно их изводите. Вежбање у неприкладној форми може брзо довести до повреде и принудног одмора од физичке активности. Слушајте упутства која Вии Фит даје вам и што је могуће ближе следите његова упутства.
-
-
-
-
- Немој радите само своје омиљене вежбе. Може бити примамљиво само радити на Вии Фит игре у којима сте добри или у којима уживате, али овај приступ може ограничити ваша укупна побољшања фитнеса и довести до досаде!
- Урадити одвојите сваки дан време за вежбање и учините то делом своје рутине! Ово је један од најефикаснијих начина да постигнете жељене резултате од себе Вии Фит .
- Немој игноришите резултате које добијате док играте! Вии Фит прикупља мноштво информација о вашем облику, вашој тежини и времену које проводите радећи. Користите ове информације за мерење својих постигнућа и постављање циљева.
-
-
- Урадити забавите се са пријатељима и породицом на такмичењима! Погледајте ко може да вежба највише дана заредом, достигне нови најбољи резултат у омиљеној игри или први заузмите изазовну позу за јогу. Ово је одличан начин да све мотивишете и освежите своју посвећеност Вии Фит ако почнете да се досађујете!
- Немој покушајте да учините превише брзо. Убрзајте корак са програмом како не бисте били фрустрирани, изгорели или исцрпљени. Ограничите време које трошите Вии Фит тако да можете смањити шансе за повреде и остати узбуђени због употребе током дужег временског периода.
- Урадити запамтите да сама фитнес није довољна за губитак тежине! Такође је важно да пазите на своју исхрану и видите да ли постоје неке прилагодбе које вам могу помоћи да побољшате свој здрав начин живота!
Фитнес не мора бити потпуно региментиран!
Мада Вии Фит је одличан начин да се уверите да сте активни сваки дан, важно је да учествујете и у другим облицима активности! Погледајте ове апликације за мршављење да бисте се смршавили и задржали облик.
Вии Фит је савршена опција за вежбе са телесном тежином, кардио и јогу, али ходање има много користи за здравље мозга и тела, часови фитнеса могу вам пружити забавну алтернативу једном недељно, а можда ћете бити заинтересовани и за неки додатни фитнес са теговима! А док путујете, бирајте ове вежбе без опреме да бисте одржали своје фитнес напоре на правом путу.
Оставите мало простора у свом распореду фитнеса за флексибилност - добро је да помешате своје фитнес рутине. Можете чак и испробати ове видео игре засноване на вежбама за забаву. Варијација би вам требала помоћи да останете мотивисани!
Надамо се да вам се свиђају ставке које препоручујемо и о којима ћемо разговарати! МУО има придружена и спонзорисана партнерства, па добијамо део прихода од неких ваших куповина. То неће утицати на цену коју плаћате и помаже нам да понудимо најбоље препоруке производа.
Објави Објави Твеет Емаил 5 савета за суперпуњење ваших ВиртуалБок Линук машинаУморни сте од лоших перформанси које нуде виртуелне машине? Ево шта треба да урадите да бисте побољшали перформансе ВиртуалБок -а.
Прочитајте следеће Повезане теме- Гаминг
- Образовне игре
- Фитнесс
Бриаллин је радни терапеут који ради са клијентима на интегрисању технологије у њихов свакодневни живот како би помогао у физичким и психичким стањима. После посла? Вероватно одуговлачи на друштвеним медијима или решава породичне компјутерске проблеме.
Више од Бриаллин СмитхПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили