Home-theater-designers
Детоксикација на друштвеним мрежама има неколико предности за ваше ментално и физичко здравље. Међутим, то такође може бити прилично изазовно - посебно ако проводите значајну количину времена на друштвеним медијима. Сада, никада не морате да пропустите оно што се дешава. Ево пет начина да останете повезани током детоксикације друштвених медија.
МАКЕУСЕОФ ВИДЕО ДАНА
Шта је детоксикација на друштвеним мрежама?
Детоксикација на друштвеним мрежама је када свесно престанете да користите друштвене мреже на одређени период. Трајање детоксикације је различито за сваког појединца. Може се кретати од седам дана до целе године.
Почиње брисањем, забраном приступа или онемогућавањем свих налога друштвених медија. Циљ је одупрети се пориву да стално проверавате друштвене мреже. Није лако нагло прекинути све активности друштвених медија. Дакле, апликације као што су Дигитал Деток и Бесплатан боравак су одлични начини за праћење.
Док их има неколико предности одсуства друштвеним медијима, и даље можете остати повезани са својим пријатељима и светом. Такође, привремена пауза је одговарајући претходник за оне који размишљају напуштање друштвених медија заувек .
1. Направите пријатеља за дописивање
Писање писама је дуго био примарни начин комуникације са удаљеним пријатељима и породицом. Писма дају лични печат поруци. Ако правите паузу у размјени тренутних порука, дигитална писма су одлична опција да останете у контакту.
Словли је апликација која вам омогућава да пишете дигитална писма и шаљете их било коме широм света. Словли вам омогућава да останете у контакту са пријатељима и истовремено упознате нове људе. За разлику од е-поште, дигитална писма стижу до друге особе током неколико сати или дана, у зависности од тога где се налазе.
Словли вам омогућава да одржавате анонимни профил преко аватара и такође шаљете слике у својим писмима. Стога, ако покушавате да се решите сталних текстова, али и даље желите да будете у току, Словли је добра опција.
Преузимање: Полако за Андроид | иОС (Бесплатно)
2. Нађите пријатеља за вежбање
Порив за листањем друштвених медија у почетним фазама детоксикације може бити велика. Стога су здраве сметње као што је вежбање са пријатељем изузетно корисне. Добијање другара за вежбање може учинити вежбање забавнијим и пријатнијим. Поред тога, помаже вам да останете одговорни.
Нике Рун Цлуб је једна од најбољих апликација за трчање која вам помаже да тренирате за маратоне и добијете дневну дозу кардио тренинга. Осим праћења ваших трчања, даје вам могућност да изазовете и повежете се са својим пријатељима. Дакле, можете ићи на вођене трке од људи у вашем комшилуку или широм света.
Преузимање: Нике Рун Цлуб за Андроид | иОС (Бесплатно)
Слично томе, Страва је једна од најбољих друштвених апликација за вежбање. Прати преко 30 спортова, а своју активност можете делити директно са пријатељима. Страва управља фидом људи које пратите и приказује њихове недавне активности. Кроз Страву ћете увек знати колико су активни ваши пријатељи.
Преузимање: Страва за Андроид | иОС (Бесплатно)
3. Уместо тога, испробајте РСС читач
Већина апликација друштвених медија има персонализовани феед који вас држи на тој платформи што је дуже могуће. Морате да скролујете кроз неколико непотребних постова и огласа да бисте имали приступ релевантном садржају. Док РСС читачи помажу у креирању прилагођеног и хронолошког фида садржаја који ручно бирате.
РСС читач је контролна табла на којој добијате ажуриране вести са својих омиљених веб локација, блогова и подцаста. Ово решава два проблема – можете да будете у току са најновијим догађајима без потребе да се ослањате на друштвене мреже. И не морате да претражујете више веб локација.
како добити Мац на Виндовс
Стога, РСС читачи штеде време проведено на бескрајним садржајима друштвених медија. Поред тога, имате потпуну контролу над садржајем који конзумирате. Покушајте да истражите неки бесплатни читачи РСС-а што чини лов на вести прилично лаким.
4. Користите Хабитицу да останете одговорни са пријатељима
Када започнете нову навику, режим или изазов, имате пријатеља са којим ћете поделити искуство то олакшава. Слично томе, започињање детоксикације на друштвеним мрежама заједно са пријатељем може учинити мање застрашујућим. Апликација као што је Хабитица је савршен алат за ово. То је гејмификована апликација за праћење навика у којој можете да пратите напредовање навика једни других.
Хабитица има интерфејс РПГ игре у којој можете да напредујете и зарадите поене искуства одржавајући низове. Има функцију где можете да се удружите са својим пријатељима или да се такмичите са њима. У сваком случају, може вам помоћи да останете одговорни током детоксикације на друштвеним мрежама.
Поред тога, можете користити Хабитицу као часопис , улазите у изазове и повезујте се са људима који деле иста интересовања. Стога, то олакшава детоксикацију јер можете поделити своје искуство са својим пријатељем по навици и мотивисати једни друге.
Преузимање: То је била навика Андроид | иОС (Бесплатно)
5. Пронађите хоби групу
Бављење хобијима је један од најбољих начина да скренете ум. Али самостално вежбање или учење хобија је прилично тешко. Од недостатка мотивације до незнања одакле да почнем, самоучење можда није најбоља идеја. Стога, придруживање хоби групи у вашој близини може поједноставити овај процес и учинити га изузетно забавним.
Срести је бесплатна веб локација и апликација која помаже у проналажењу хоби група и догађаја у вашој близини. Са милионима људи који користе Меетуп широм света, потенцијално можете пронаћи било коју врсту групе у вашој близини, било да се ради о спортовима на отвореном, друштвеним играма или уметности.
Стога је Меетуп одличан алат за проширење ваше мреже, склапање нових пријатеља и развој нових вештина. Такође можете покренути нове групе. Покушајте да покренете локалну групу за детоксикацију на друштвеним мрежама на Меетуп-у. То може додатно привући истомишљенике.
Останите повезани без друштвених медија
Несметано коришћење друштвених медија може оптеретити ваше ментално здравље. Ако још нисте спремни за потпуну детоксикацију, почните са праћењем свог дневног времена испред екрана. Анализирајте колико времена проводите на апликацијама друштвених медија и радите на томе да га постепено смањите.
Међутим, дистанцирање од друштвених апликација не значи да ћете изгубити контакт са пријатељима. Са правим ресурсима, увек можете да останете у току.