Home-theater-designers
Имате проблем са концентрацијом ? Ако проблем нису друштвене мреже, то може ометати буку.
Показаћемо вам различите боје буке које вам могу помоћи да побољшате фокус и продуктивност, као и неколико алата које можете користити за стварање ових звукова подршке.
Шта је 'бука'?
Наше уши детектују звукове када промена притиска помера наше бубне опне. Звук такође мора да спада у одређени опсег фреквенција. Тон има само једну фреквенцију или неколико сродних. Насупрот томе, шум садржи стотине или хиљаде случајних фреквенција.
Бели шум је можда већ познат: најпознатија боја звука. То је комбинација свих звучних фреквенција, што му даје ефекат маскирања.
Постоје и друге боје буке. Прво ћемо детаљно истражити неке од њих. Затим ћете научити начине да зависите од боја буке да бисте учинили више.
Шта је ружичаста бука?
Осим што садржи све фреквенције, бели шум их равномерно дистрибуира. Ружичасти шум је сличан, само што су његове најниже фреквенције најистакнутије. На часу музичке школе у основној школи сте можда научили о октавама. Они представљају групе од осам нота.
Кредит за слику: Константин Диадиун /Унспласх
тастатура на лаптопу не ради
Највише и најниже ноте октаве звуче слично ушима. То је зато што су у истој класи. Такође, највиша нота једне октавне групе двоструко је учесталија од најниже ноте.
Зашто се октаве односе на ружичасту буку? Снага по херцу опада са повећањем фреквенције. Међутим, ружичаста бука има једнаку енергију по октави . Као резултат тога, већина људи сматра да звучи уједначено.
Такође се често чује у природи када таласи падају, лишће шушти или пада киша. Звучни инжењери користе га за тестирање реакције аудио опреме на фреквенције.
Шта је смеђа бука?
У поређењу са ружичастом буком, смеђа бука показује још значајније смањење снаге како се фреквенција повећава. То значи да ниске ноте имају највише енергије. Неки га зову и црвеним шумом јер и црвена светла имају ниску фреквенцију.
Можда ће вас изненадити сазнање да смеђа бука није добила име по својој боји. Уместо тога, долази из ботаничар по имену Роберт Бровн .
Бровн је 1827. године открио честице које се насумично крећу гледајући полен у локви под микроскопом. Приметио је да комади полена у себи садрже још мање честице. Надаље, кретали су се на наизглед насумичан начин. Данас научници то кретање називају Бровновим кретањем.
То научно откриће повезано је са смеђом буком јер се њен звучни сигнал насумично мења од тренутка до тренутка. Враћајући се на октаве, смеђа бука има смањење енергије за шест децибела по октави.
Кратак поглед на друге боје буке
Плава бука сличан је ружичастом и смеђем шуму јер се његова снага мења са фреквенцијом. Међутим, како фреквенција расте, расте и енергија звука, која у суштини ствара плаву буку супротност смеђој буци .
Затим, ту је љубичаста бука . Замислите то као инверзу смеђе буке у односу на октаве. Са сваком октавом, одговарајућа снага расте за шест децибела.
Кредит за слику: Јуја Хан /Унспласх
Сива бука постоји, такође. Већину своје снаге има на високим и ниским крајевима фреквенцијског спектра. Међутим, у одељку повезаном са људским слухом има врло мало енергије. То значи да кад људи то открију, свака фреквенција изгледа једнако гласно.
Плус, постоји зелена бука , који се налази на средини спектра беле буке.
Коначно, црна бука је тишина, обично се користи за поништавање буке.
Можда ћете постати свесни и других боја буке, попут жуте и наранџасте. Међутим, управо смо покрили најчешће типове.
Одаберите праву буку за повећање продуктивности
Зашто су боје буке важне? Многи људи слушају одређене врсте музике док обављају задатке. Како се испоставило, одабир одређених боја буке могао би повећати продуктивност.
У отвореној канцеларији или простору за рад: ружичаста бука
Људски мозак преузима слушне промене и утврђује да ли је вредно обрадити нове информације. Дакле, можете изгубити фокус када телефон вашег канцеларијског партнера зазвони или се неко насмеје по просторији.
Међутим, употреба опреме за прикривање звука умањује тај ефекат. Када емитује сталну буку, ваш мозак не примећује толико друге звукове у окружењу.
Кредит за слику: Хавијер Молина /Унспласх
Раније сте сазнали да бели шум садржи све фреквенције, чинећи те звукове најбољим за концентрацију. Међутим, сваки пут кад се повећа за октаву, количина нових, високоенергетских звукова се удвостручи. Људске уши су осетљивије на више фреквенције од нижих. У ствари, они појачавају унос велике енергије. Као резултат тога, неким људима постаје непријатно док слушају бели шум у канцеларији.
Покушајте да слушате ружичасту буку када сте у гласном радном простору, попут канцеларије отвореног плана. Такође добро функционише у заједничком радном простору који изнајмљујете по сату или дану. Ружичаста бука уравнотежује тонове и равномерније шири фреквенције, за разлику од беле буке. Користите га за повећање концентрације и цените колико је пријатно чути.
Када пишете: Ружичаста бука
Можда ваш посао захтева значајну количину записа са доследним нивоом тачности. У том случају размислите о свирању ружичасте буке док пишете. Истраживачи су открили смањује сметње изазване разговором људи и смањује паузе током писања.
Када учите: бела бука
Покушавате да се закопчате и завршите курс за стално образовање или сличан услов? Бела бука може постати ваш партнер у студији, али докази су контрадикторни.
Истраживачи са Универзитетског колеџа у Лондону прегледани функционални МРИ снимци младих одраслих који слушају бели шум. Открили су да је то учинило незнатна побољшања у препознавању слика.
Кредит за слику: Брооке Цагле /Унспласх
У истрази на другом месту, особа се истакла у задацима сећања информација при свирању звукова, било музике или белог шума. Тај ефекат је био у поређењу са учењем и сећањем у тишини. Слушни улаз је био присутан током почетног учења информација и њиховог присјећања. Међутим, постоји могућност да се исход догодио због доследности околине, а не саме буке.
Занимљиво је да је студија Универзитетског колеџа открила да бела бука умањује способности сећања. Важно је напоменути, међутим, да су ти испитаници чули стимулусе кроз слушалице. Пошто су ти аудио додаци већ помогли у блокирању ометајуће буке, можда бела бука није била потребна.
Научници су такође открили позитивну везу између употребе беле буке код деце која имају проблема са недостатком пажње. Међутим, бука је погоршала пажњу код оних које карактерише нормалан распон пажње. Запамтите, бела бука пригушује звукове. Теорија је да вјероватно смањује поремећаје концентрације код људи који су најосјетљивији на њих. Међутим, то узрокује сметње другима.
За ублажавање поремећаја слуха: смеђа бука
Можда постоји дијагностикован поремећај слуха који ограничава вашу продуктивност. Затим би смеђа бука могла учинити његове ефекте мање уочљивим. Специјалисти за слух често препоручују пацијентима да га слушају након што добију дијагнозу хиперакузије или тинитуса.
Кредит за слику: Јуја Хан /Унспласх
Први поремећај изазива преосетљивост на свакодневне звукове. Дубока, тутњава природа смеђе буке могла би учинити повезане фреквенције мање узнемирујућим.
Такође, људи који пате од тинитуса доживљавају проблематично зујање у ушима. Неки појединци извештавају да их чујући смеђу буку доследно тера да не примећују толико звоњење.
Слушање смеђе буке није замена за добијање стручног савета о сумњи на поремећај слуха. Међутим, можете га користити заједно са другим методама лечења за смањење симптома.
Да заспите: ружичаста бука
Ако не побољшате своје обрасце спавања, то може угрозити ефикасност свих ваших планова продуктивности.
Међутим, студија са Универзитета Нортхвестерн указује да би слушање ружичасте буке могло побољшати сан. Ово истраживање се фокусирало на старије одрасле особе изложене ружичастој буци. Због тога су испитаници дубље спавали и у просеку три пута били бољи на тестовима меморије.
Кредит за слику: Келли Стирретт /Унспласх
Научници су дали тестове ноћ пре него што су чули стимулацију. Затим су их поновили следећег јутра како би измерили промену. Раније студије истраживале су ефекат стимулације буком на друге старосне групе и донијеле сличне закључке.
Како вашем дану додати боје буке
До сада сте вероватно знатижељни о ефектима боја које шум може имати на ваш рад. Откривање је једноставно као и репродукција ИоуТубе видео записа за продуктивност. Многи корисници праве дугачке видео записе о одређеним врстама буке које људи могу чути.
Међутим, постоји и неколико наменских апликација. На пример, можете покушати Ноисли .
Нуди ружичасту, смеђу и белу буку, заједно са специфичним умирујућим звуковима природе. Ту је и функција тајмера која добро функционише за промовисање продуктивних временских блокова.
Преузимање: Ноисли за иос | Андроид (1,99 УСД)
Затим, ту је Симпли Ноисе . Наводно нуди чистије представе горе наведених звукова у поређењу са неким другим апликацијама. Апликација такође има тајмер за спавање који аутоматски затвара интерфејс након одређеног времена. Та функција би могла да избегне пражњење батерије телефона док одлажете.
Преузимање: Једноставно Бука за иос (Бесплатно са врхунским звуцима)
Како користите боје буке за фокусирање?
Пре него што сте прочитали овај садржај, можда сте аутоматски помислили да бука универзално одвлачи пажњу. Међутим, сада знате да то помаже неким људима да постану продуктивнији. Након што испробате, можда ће вам се то учинити као добродошао додатак вашем дану.
Да ли вас је нека од горе наведених боја буке изненадила? Испробајте их и реците нам како их користите у одељку за коментаре испод!
Објави Објави Твеет Емаил Како променити изглед и осећај ваше Виндовс 10 радне површинеЖелите да знате како да Виндовс 10 изгледа боље? Користите ове једноставне прилагодбе да бисте Виндовс 10 учинили својим.
Прочитајте следеће Повезане теме- Продуктивност
- Савети за учење
- Фокус
Каила Маттхевс је виши писац у МакеУсеОф -у који покрива стриминг технологију, подцасте, апликације за продуктивност и још много тога.
Више од Каиле МаттхевсПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили