Home-theater-designers
Колико пута проверавате апликације друштвених медија без икакве намере или разлога? Безобзирно коришћење друштвених медија може изгубити време и снизити ваше расположење.
МУО Видео дана ПОМЕРИТЕ ДА БИСТЕ НАСТАВИЛИ СА САДРЖАЈЕМ
Али, постоји начин на који можете пажљивије користити друштвене медије. Хајде да истражимо како можете постати пажљивији када користите апликације за друштвене мреже, тако да можете заувек да елиминишете своје лоше навике померања.
радња се не може довршити јер је датотека отворена у систему Виндовс 10
1. Закажите време за коришћење друштвених медија
Одвајање одређеног времена за коришћење друштвених медија помаже вам да смањите број пута када насумично отварате апликације. Ако имате распоред, већа је вероватноћа да ћете дати приоритет ономе што треба проверити и избегавајте безумно померање .
Гоогле календар нуди једноставан начин за подешавање догађаја који се понављају. Једноставно креирајте нови догађај, изаберите време да свакодневно проверавате друштвене мреже, а затим додирните дугме са кружном стрелицом. Сада, изаберите Сваки дан опција за заказивање дневног термина за проверу апликација друштвених медија.
Овај савет је посебно користан ако пречесто проверавате телефон. Такође ће вам помоћи да избегнете честе прекиде на послу. Ометања могу сачекати до вашег заказаног времена. Када бирате време, вреди знати зашто ујутро не би требало да проверите свој телефон .
2. Подесите своја обавештења
Многе апликације друштвених медија шаљу обавештења, од којих нека нису баш релевантна. Иако нека обавештења могу бити корисна, као што су групна ажурирања, вероватно не морате да примате обавештење за сваки лајк на вашој објави.
Можете да промените типове обавештења које добијате у различитим апликацијама у подешавањима уређаја. За кориснике Андроид-а, идите на Подешавања > Апликације , а затим пронађите апликацију са листе. Изаберите Обавештења , а затим померите надоле до категорија у апликацији. Можете такође управљајте досадним обавештењима на вашем иПхоне-у .
Пусх обавештења су још једна прилика да се омести када користите свој мобилни. Не можете да контролишете када их примите. Дакле, може штетити вашем нивоу продуктивности ако примате обавештења док обављате важне задатке.
3. Престаните да пратите непотребне контакте
Ако желите да ослободите се својих непродуктивних технолошких навика и ограничите употребу друштвених медија, можете прилагодити своје искуство на друштвеним мрежама. Престанак праћења непотребних контаката омогућава вам да ограничите садржај који није у складу са вашим приоритетима. Ако сте корисник Инстаграма, то ће такође смањити количину садржаја на вашем главном фиду, што значи да има мање за проверу.
Да бисте видели кога пратите на Инстаграму, идите на свој профил и притисните свој Следећи цоунт. Испод Категорије у наслову, постоји картица за људе са којима сте најмање комуницирали. Можете опозвати праћење непотребних контаката одавде или користити листу испод. Листа садржи корисне Сортирај по алат који вам омогућава да лако прегледате контакте које сте најраније пратили. Ово је једноставан начин за брисање старих контаката.
На Фацебоок-у можете поништити пријатеље и престати пратити странице и групе са којих више не желите ажурирања.
4. Оптимизујте свој феед користећи фаворите
Инстаграм и Фацебоок вам омогућавају да поставите Фаворите са налога које пратите. Ово је још један начин на који можете смањити садржај који омета и пажљивије користити друштвене медије. Можете додатно побољшати своју продуктивност тако што ћете фаворизовати налоге који су повезани са вашим послом, циљевима или каријером.
Да бисте управљали Фаворитима на Инстаграму, идите на страницу свог профила, а затим притисните мени за хамбургер у горњем десном углу. Сада, изаберите Фаворитес да видите листу ваших тренутних фаворита и додате нове налоге.
Инстаграм вам такође омогућава да прегледате постове само из ваших омиљених. Ово ствара минимално искуство и значајно смањује количину садржаја за проверу. Да бисте поставили ову опцију, притисните дугме падајућег менија поред Инстаграм логотипа на почетној страници. Затим изаберите Фаворитес .
5. Подесите тајмере апликације
Ако користите друштвене мреже без постављања временских ограничења, већа је вероватноћа да ћете развити лоше навике као што су доомсцроллинг . у најгорем случају, зависност од друштвених медија може постати проблем. Можете да зауставите ове лоше навике тако што ћете поставити тајмере да ограничите коришћење апликација друштвених медија.
Ако сте корисник Андроид-а, можете да подесите тајмере апликације тако што ћете отићи на Дигитално благостање и родитељски надзор одељак у подешавањима вашег уређаја. На контролној табли изаберите Тајмери апликација , а затим изаберите апликацију за друштвене мреже да бисте подесили тајмер. За кориснике иОС-а, мораћете да поставите шифру за време екрана пре додавања тајмера апликације. Идите на Подешавања > Време екрана , унесите лозинку, а затим изаберите Ограничења апликације .
Уз постављена ограничења тајмера апликације, повећаћете своју свест када сте у апликацијама друштвених медија и постаћете свеснији о томе како их користите. Такође ће побољшати ваше вештине управљања временом.
6. Онемогућите значке икона апликације
Апликације друштвених медија одлично привлаче вашу пажњу док их користите. Али они такође могу украсти вашу пажњу када их не користите. Можете да заштитите своју пажњу и да будете пажљивији тако што ћете искључити значке обавештења апликација.
Да бисте искључили значке обавештења на Андроид-у, идите на Подешавања > Обавештења , а затим идите на Напредна подешавања . Одавде притисните дугме за пребацивање поред Значке са иконама апликације опција. Можете такође уклоните црвене значке обавештења из апликације за поруке на иПхоне-у и друге апликације друштвених медија.
7. Одјавите се након коришћења апликација за друштвене мреже
Као и код других апликација, апликације друштвених медија вас држе пријављеним након што их користите ради лакшег приступа. Међутим, то може довести до тога да ненамерно користите друштвене мреже.
Један трик који ће вам помоћи да пажљивије користите друштвене медије је да се одјавите кад год завршите са коришћењем апликације. Можете да се одјавите из скоро свих апликација друштвених медија тако што ћете отићи до подешавања апликације и претражити при дну странице.
Ако се одјавите након коришћења апликација за друштвене мреже, вероватно ћете се пријавити само када знате да нешто важно треба да проверите. Ово вам може помоћи избегавајте одуговлачење и учиниће вас свеснијим својих навика на друштвеним мрежама.
Пажљиво користите друштвене мреже за здравији начин живота на мрежи
Иако су друштвени медији корисни за интеракцију са пријатељима, на друштвеним медијима постоји много мање корисних алата који могу наштетити вашој продуктивности и снизити расположење.
лаптоп се повезује на вифи без интернета
Можете лако да пређете на здравији начин живота на друштвеним медијима тако што ћете истражити неке од ових савета. Прекините своје безумне навике коришћења и откријте како да користите друштвене медије са већом сврхом у овом водичу.