Home-theater-designers
Недавно сам се нашао како стојим у посебно дугом реду чекајући свој јутарњи Америцано. Као што већина људи ради, безобзирно сам извукао свој паметни телефон, али уместо уобичајеног скроловања на друштвеним мрежама, окренуо сам се на занемарену апликацију за камеру и почео да снимам претходно уобичајено – парно коврчање из баристине машине, начин на који је јутарња светлост ударила у оближњу саксију. биљка, старац задубљен у своју књигу.
МУО Видео дана ПОМЕРИТЕ ДА БИСТЕ НАСТАВИЛИ СА САДРЖАЈЕМ
Пре него што је прозвано моје име, ударио је мини богојављење: осећао сам се чудно... срећније. Упаљач. Верени. Да ли сам налетео на терапију у џепу? Имала сам. Како се испоставило, фотографија на паметном телефону је више од само естетских снимака и успомена на одмор. Ради се о проналажењу радости, перспективе и менталног мира, све једним додиром. Сви ови аспекти могу довести до важних промена у перспективи и укупним користима за ментално здравље.
Терапеутска моћ фотографије на паметном телефону
Лако је бити пасиван посматрач у овом брзом животу, али шта ако бисте могли да притиснете „пауза“? Унесите фотографију на паметном телефону. Истраживање које је објавио Јоурнал оф Псицхиатриц анд Ментал Хеалтх Нурсинг открили су да фотографија користи људима са проблемима менталног здравља уз седам тема: стицање самопоуздања, обрада мисли, побољшање односа терапеут-пацијент, подршка вршњака, уметничко изражавање и осећај постигнућа и задовољства.
које пс3 игре могу да се играју на пс4
Али не морате да имате проблема са менталним здрављем да бисте пожњели добробит. Да ли сте икада имали један од оних дана када су светске боје изгледале само мало пригушене, а живот изгледа пребрзо? Пре него што се упустите у улогу пасивног посматрача, размислите о томе да боље погледате.
Можда ћете приметити плес сунчеве светлости на фонтани или како градска светла светлуцају попут ћебета од звезда ноћу. Са вашим поузданим паметним телефоном, свакодневица се може трансформисати у уметничка дела, подстичући вас да цените лепоту коју често превиђате у вашим ужурбаним животима.
Улична фотографија је једна врста фотографије која може бити посебно терапеутска, а постоје чак и неке друге изненађујуће предности уличне фотографије . Улице врве неписаним причама — кикот деце која јуре голубове на тргу или девојка која помаже старијем човеку да пређе улицу.
Осим слика, улична фотографија вам даје свеже очи да видите свет, учећи вас да посматрате, повезујете и поново откривате своје окружење. Такође можете размотрити преузимање једног од неколико мобилне апликације које вам могу помоћи да развијете своје фотографске вештине .
Фотографија са свесношћу: Бити присутан у тренутку
Ако сте се икада изгубили у књизи или се нашли толико задубљени у мелодију да вам се чинило да је остатак света замагљен, можда сте осетили лакоћу повезану са пажљивошћу. Сада замислите да искористите тај осећај користећи камеру вашег паметног телефона.
Када почнете да снимате више фотографија, уроните у срце садашњег тренутка. То је оно што је свесност – потпуно доживљавање околине, оштро посматрање света и стварање дубоке везе са субјектима испред вас.
А ево и криве лопте: није увек у питању савршен ударац. Лепота пажљивог фотографисања је у томе што се ради о процесу гледања, а не о резултату или квалитету фотографија.
Следећи пут када будете у шетњи или путовању возом, изазовите себе да истражите различите теме. Можда се фокусирајте на мраве који марширају у реду низ тротоар или снимите разговор између сенки и светлости у уској уличици. Различите теме не само да изоштравају ваше вештине запажања, већ вас и чврсто везују за садашњост.
Тај пролазни осећај смирености, та кратка пауза у свакодневној журби, могли би само да умање свакодневни стрес и анксиозност. Наравно, фотографија је само једна врста технологија коју можете користити да бисте остварили страствени пројекат .
Самоизражавање и емоционално благостање
Да ли сте икада покушали да артикулишете осећање, али су се речи једноставно чиниле... неадекватним? Можда сте се осећали емотивно, али нисте могли тачно да одредите зашто. Ниси сам.
Емоције, попут апстрактне уметности, нису увек јасне. Фотографија паметним телефоном је начин да се крећете у овом замршеном лавиринту осећања.
Кроз једно од многих сочива вашег паметног телефона, добијате прилику да пренесете емоције које се могу чинити сувише огромним или неопипљивим за речи. Пуст предео би могао одјекивати вашу усамљеност; ужурбано тржиште би могло резонирати са вашом анксиозношћу; спокојан излазак сунца могао би да одражава обновљени осећај наде.
Али снимање тренутка није крај вашег емоционалног путовања, то је често само почетак.
нинтендо прекидач се неће повезати са ВиФи мрежом
Фотографија са паметног телефона у себи садржи огромно пространство бесплатни алати и апликације за уређивање фотографија . Ово није само за полирање ваших фотографија за друштвене мреже; то су четкице за ваше дигитално платно. Експериментисање са филтерима, контрастима или чак прављењем колажа може бити терапеутско.
Можете подесити осветљеност тако да одражава ваш оптимизам или применити монохроматски филтер који представља меланхоличну фазу. Ове измене вам омогућавају да додатно фино подесите и изразите нијансе својих осећања.
Да бисте максимално искористили ово емоционално истраживање, размислите о издвајању времена за фотографисање. Замислите то као свакодневну вежбу вођења дневника или активност свесности, али уместо оловке и папира, то сте ви и ваш паметни телефон.
Било да се ради о петоминутној паузи током радног дана или посебном викенду ујутро, ова пракса може бити ваша емоционална провера, тренутак за паузу и размишљање о свом емоционалном благостању.
Повезивање са светом: фотографија као друштвени излаз
У добу у коме се чини да сви курирају свој „савршени“ живот на мрежи, где се може пронаћи аутентичност? То је у причама иза сваког снимка, преношеним емоцијама и везама које се подстичу са онима који резонују са вашом перспективом.
Има их неколико платформе друштвених медија које вам омогућавају да делите своје фотографије . Дељење фотографија на платформама као што су Инстаграм, Пинтерест или чак специјализовани фотографски форуми не прикупљају само „лајкове“ или „пратиоце“.
Осим дељења и гледања, многе платформе такође имају изазове и упите. Можда су то „Монохромни понедељци“ или викенд обавештења о снимању одраза. Учешће у њима не само да усавршава ваше вештине и свест о вашим осећањима, већ вас и упознаје са другим људима.
Дакле, када следећи пут будете у покрету, шкљоцајући паметним телефоном, запамтите: свака фотографија није само успомена већ и потенцијални почетак разговора.
Коришћење паметног телефона за побољшање благостања
У ритму кликања, превлачења и дељења, ваш паметни телефон је еволуирао у више од само техничког додатка. То је оловка за ваш визуелни дневник, сведок ваших емоција и мост који вас повезује са глобалном заједницом.
Кроз уметност фотографије, не само да замрзавате тренутке у времену, већ и прихватате свесност, улазите дубоко у своју емоционалну психу и спајате таписерију веза са сродним душама блиским и далеким. Ево снимања, повезивања и стварања.