Како функционишу апликације за праћење откуцаја срца? Можете ли им веровати?

Како функционишу апликације за праћење откуцаја срца? Можете ли им веровати?

Апликације за праћење откуцаја срца постају све популарније. Људи их користе да прате своје вежбе, виде како се њихова кондиција временом побољшава, па чак и само ради забаве.





искључите обавештења о пошти за Виндовс 10

Они такође могу бити корисни за надгледање вашег здравља ако имате здравствено стање које укључује неправилан рад срца, попут атријалне фибрилације или срчане аритмије.



Ове апликације су тренутно бесне. Али како они функционишу? Можете ли им веровати да ће вам тачно очитати број откуцаја срца? И што је још важније, можете ли им поверити своје податке?





Шта су апликације за праћење откуцаја срца?

Апликације за праћење откуцаја срца су апликације које мере ваш пулс. Често се користе за праћење здравља спортиста и љубитеља фитнеса, али могу бити корисни и за људе који желе да остану у форми.

Они прате ваш пулс и обавештавају вас када је превисок или низак. Ове апликације вам такође говоре колико сте калорија сагорели током дана и друге корисне информације.



Апликације за праћење откуцаја срца постоје већ неко време, али није увек јасно како функционишу. Хајде да истражимо науку која стоји иза ових сјајних уређаја!

Повезано: Како променити циљеве активности на Аппле Ватцх -у



Како апликације за праћење откуцаја срца мере ваш пулс?

Апликације за праћење откуцаја срца користе камеру и сензор светлости телефона да открију колико крви протиче кроз вашу кожу. Они то раде откривајући промену боје и непрозирности док се крв пумпа кроз вашу кожу.

Како ово функционише сваки пут кад вам срце куца, проток крви до прстију и лица се мало промени. Пошто крв упија светлост, апликације за праћење откуцаја срца могу ухватити ову промену помоћу блица камере на телефону како би осветлиле вашу кожу и створиле одраз.



Ова техника се назива фотоплетизмографија и широко се користи у праћењу откуцаја срца. Али колико су тачне ове апликације за праћење фитнеса? Може ли им се веровати?

Колико су прецизне апликације за праћење откуцаја срца?

Већина апликација за праћење откуцаја срца даје скоро тачне резултате при мерењу откуцаја срца у мировању, често пропуштајући откуцаје или највише два у минути.

исправка незамјењивог покретања система Виндовс 10

Међутим, прилично су непрецизни при мерењу откуцаја срца током вежбања, пропуштајући чак 20 откуцаја у минути.

Студија објављена у Национална медицинска библиотека тестирали тачност четири различите апликације за праћење откуцаја срца показале су значајне разлике у тачности између четири различите апликације за праћење откуцаја срца.

Постојале су разлике од више од 20 откуцаја у минути између откуцаја срца измереног у апликацијама и броја откуцаја срца мереног електрокардиографским монитором у преко 20% мерења.

Дакле, можете ли веровати резултатима из апликација за праћење откуцаја срца?

Добро то зависи. Када користите апликацију за праћење откуцаја срца, општи савет је увек узети резултат са резервом.

Они су у реду све док не тражите тачну основу или не проверавате откуцаје срца због забринутости за могући проблем. Дају вам разумну вредност, али не замењују професионални здравствени преглед помоћу професионалне опреме.

Осим питања тачности и да ли можете веровати њиховим резултатима, постоје и друга питања о томе има ли смисла веровати њиховом резултату и импликацијама на приватност да се то учини.

Забринутост због приватности апликација за праћење откуцаја срца

Када су у питању ваше здравље и лични подаци, приватност је важна. Нажалост, многе апликације за праћење откуцаја срца зарађују продајом ваших података. Стога, њихову политику приватности треба узети у обзир пре него што преузмете апликацију за праћење откуцаја срца.

Имајте на уму да ако користите популарну апликацију, ваши подаци се највероватније већ продају. Такође би требало да будете свесни компанија које прикупљају статистику здравља и фитнеса из апликација као што су уређаји за праћење фитнеса и сензори за паметне телефоне, а затим продају ове информације пружаоцима осигурања који ће податке користити у пословне сврхе.

5 ствари на које треба обратити пажњу при одабиру апликације за праћење откуцаја срца

Нису све апликације за праћење откуцаја срца једнаке. Када купујете нову или заменску апликацију, морате имати на уму неколико ствари.

1. Које карактеристике нуди?

Неке апликације за праћење откуцаја срца нуде више од других, и то је у реду. На пример, ако желите одличан начин да пратите пулс у мировању по цео дан, али вам није стало до других функција, основна апликација за праћење откуцаја срца може вам бити довољна.

2. Да ли апликација прикупља личне податке?

Неке апликације траже непотребан приступ функцијама телефона. Пре преузимања проверите шта тражи.

3. Да ли нуди бесплатну пробну или демо верзију?

Не желите да се заглавите у апликацији од које немате користи. Многе апликације нуде бесплатну пробну или демо верзију тако да можете тестирати функције пре куповине.

4. Како га корисници прегледавају?

Шта други корисници кажу о томе и постоје ли распрострањене грешке или чести проблеми? Ово није толико важно ако с времена на време користите апликацију. Али ако планирате да стално користите апликацију, бирајте мудро на основу рецензија других људи који су већ преузели и користили апликацију.

5. Како изгледа Политика приватности?

Неке апликације за праћење података продају податке о корисницима, а неке не. Ипак, већина ће вам дати могућност дијељења ваших података ако то одлучите и кажете које податке заправо похрањују за себе у својој политици приватности.

Да ли је апликација за праћење откуцаја срца вредна?

Апликације за праћење откуцаја срца постоје већ неко време, али ни на који начин нису савршено тачне.

звук не ради на лаптопу Виндовс 10

Пошто се показало да су у неким ситуацијама нетачни, не можете им веровати једноставно 100%. Међутим, ако само користите телефон за бројање корака или се с времена на време пријавите откуцајем срца, ове апликације ће вам дати тачан резултат.

Ако желите нешто прецизније или ако тражите интензиван дневни дневник здравствених података, држите се професионалне опреме, барем док не буде више резултата о томе колико се сензори паметних телефона слажу са другим уређајима.

Објави Објави Твеет Емаил 4 најбоље апликације за праћење откуцаја срца које можете користити током тренинга

Ове апликације за Андроид и иОС помоћи ће вам да пазите на број откуцаја срца док вежбате.

Прочитајте следеће Повезане теме
  • Објашњена технологија
  • Здравље
  • Фитнесс
  • Фитбит
  • Аппле сат
О аутору Јохн Ава-абуон(62 објављена чланка)

Јохн је љубитељ технологије по рођењу, креатор дигиталних садржаја по образовању и писац техничког стила живота по занимању. Јохн верује у помагање људима у решавању проблема и пише чланке који управо то чине.

Више од Јохна Ава-абуона

Претплатите се на наш билтен

Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!

Кликните овде да бисте се претплатили