Home-theater-designersАб ваљци користе једноставно кретање напред и назад да побољшају снагу вашег језгра, али их је много теже користити него што изгледа. У овом чланку наводимо неке од најбољих опција које су погодне за почетнике и напредне кориснике.
Даримо је подржан од читалаца и можемо зарадити партнерску провизију ако купујете преко линкова на нашем сајту. Сазнајте више .Ако вам је потребан брз одговор, најбољи трбушни ваљак је Х&С тренер , што је приступачна опција која користи двоструке точкове да без напора клизи по поду. Међутим, ако тражите нешто мало посебније и спремни сте да уложите нешто више, Перфецт Фитнесс Царвер Про карактерише додатни отпор и помоћ при превртању уназад.
Да бисмо оценили аб ваљке у овом чланку, наше препоруке смо засновали на нашем искуству и тестирању више ваљака (као што је приказано у Како смо оценили одељак испод). Такође смо спровели сате истраживања и размотрили низ фактора. Неки од фактора које смо узели у обзир су били квалитет израде, удобност ручки, лакоћа монтаже, додатни прибор који се испоручује, гаранција и вредност за новац.
Преглед садржаја[ Прикажи ]
Аб Роллер Цомпарисион
| Од скутера | Точкови | Подлога за колено |
|---|---|---|
| Х&С тренер | два | да |
| Перфецт Фитнесс Царвер Про | 1 | да |
| ПРОИРОН Ектра Виде | 4 | да |
| Амонак кабриолет | два | да |
| СКЛЗ Цоре Вхеелс | 2 к 2 | Јок |
| тренер целог тона | два | да |
Иако није неопходна ставка, јастучићи за колена или простирка за тренинг се препоручује да користите уз трбушни ваљак. Без једног, можда ћете осетити нелагодност у коленима док почнете да се крећете напред и назад помоћу ваљка.
Испод је а листа најбољих трбушњака који пружају врхунску стабилност и без напора клизе по поду.
Најбољи трбушни ваљак
1. Х&С Ваљак за вежбање аб
Далеко најпопуларнији трбушни ваљак на тржишту је бренд Х&С и долази у комплету са простирком за тренинг . Иако је лаган (340 грама), дизајниран је да издржи велику тежину и да без напора клизи по поду.
диск менаџера задатака на 100%
Остале карактеристике Х&С Аб Роллер укључују:
- Двоструки клизећи точкови
- 30 цм ширине
- Пречник точка 15 цм
- Испоручује се са штитницима за колена и простирком за тренинг
- Тежи само 340 грама
- Лако се склапа из кутије
Да закључимо, Х&С Аб Роллер означи све оквире а чак долази и са простирком за тренинг за додатни ударац за ваш новац. Лакоћа и компактна величина такође значе да га можете понети са собом и на путовања.
Погледај
2. Перфецт Фитнесс Аб Царвер Про
Један од најскупљих трбушних ваљака који је доступан у Великој Британији је Перфецт Фитнесс Аб Царвер Про. Изванредна карактеристика овог трбушног ваљка је изразито широк дизајн који има уграђену отпорност . Ово има предност у повећању активације вашег језгра и трбушних мишића док га користите.
Још једна јединствена карактеристика овог трбушног ваљка је чињеница да пружа помоћ док се окрећете уназад. Предност овога је што вам омогућава да се продужите даље и смањите притисак на доњи део леђа док се котрљате уназад на ваљку.
Остале карактеристике Перфецт Фитнесс Аб Царвер Про укључују:
- Ручке ергономских перформанси
- Опруга од угљеничног челика за отпор
- Испоручује се са јастучићима за колена од пене
- Ултра широки један точак за стабилност
- Подржано једногодишњом гаранцијом
Иако скуп, Аб Царвер Про је прави врхунски трбушни ваљак који пружа тренинг за језгро као ниједан други . Додатак помоћи при враћању уназад је још једна велика предност и то је савршен одговор за оне који пате од болова у леђима док користе стандардне трбушне ваљке.
Погледај
3. ПРОИРОН трбушни ваљкасти точак
За оне који су имали проблема са стабилношћу, ПРОИРОН аб ваљак је одлична опција за разматрање са својим јединственим дизајном. Користи четири точка и широка структура за супериорну стабилност док се крећете напред и назад.
Остале карактеристике ПРОИРОН Роллер укључују:
- Лако се склапа за складиштење
- Шипка од нерђајућег челика
- Притисак је равномерно распоређен на сва 4 точка
- Тихо клизи по свим врстама подова
- Задебљана ручица од пене која не клизи
- Испоручује се са штитником за колена
Све у свему, ПРОИРОН 4 Вхеелед Роллер је далеко најбољи најбољи аб ваљак за стабилност и савршен је за теже кориснике због додатних точкова и широке структуре.
Погледај
4. Амонак Аб Вхеел Роллер
Један од најјефтинијих аб ваљака то је заправо вредно куповине је Амонак Вхеел. За разлику од других јефтиних опција на тржишту, бренд подржава свој ваљак са импресивном двогодишњом гаранцијом за потпуни мир. Такође се може користити као један или двоструки котач аб ваљка како би најбоље одговарао вашим захтевима за вежбање.
Остале карактеристике Амонак Вхеел укључују:
- Трацтион газећег слоја за спречавање клизања
- Ручке од екстра дебеле пене за удобност
- Максимална тежина корисника је 150 кг
- Испоручује се са штитником за колена
- Лако се склапа из кутије
- Подржана гаранцијом од 2 године
Да закључимо, Амонак Вхеел је далеко најбољи нискобуџетни аб ваљак који нуди одличан квалитет за новац. За разлику од алтернатива са сличним ценама, има јачи оквир точкова који подржава тежину корисника. Чињеница да долази и са двогодишњом гаранцијом је јасан показатељ да је и направљен да траје.
Погледај
5. СКЛЗ Цоре Аб Траинер
Уместо да користите један точак са ваљком, можете тестирајте се даље користећи двоструке точкове , што вам даје могућност да изводите различите покрете. СКЛЗ Цоре Вхеелс су најпопуларнија опција са двоструким точковима који су направљени по највишим стандардима и погодни су за низ вежби.
Остале карактеристике СКЛЗ Дуал Аб точкови укључују:
- Ергономске ручке од пене
- Испоручује се са водичем за обуку
- Направљен од издржљиве пластике
- Завршено у атрактивној јарко жутој боји
Једини главни недостатак ових аб роллер точкова је њихова скупа цена, али они су премиум опција која неће разочарати. Двоструки точкови вам такође омогућавају кретати се у свим правцима за тестнији тренинг целог тела.
Погледај
6. ГАНЗТОН Аб Роллер Вхеел
Још један врхунски и јединствени трбушни ваљак је бренда ГАНЗТОН. Користи а троугласти дизајн носача који је направљен од алуминијума и АБС пластике и удостојен је да обезбеди стабилне покрете.
Остале карактеристике ГАНЗТОН Роллер Вхеел укључују:
- Компактан и склопив за складиштење
- Точкови против клизања
- Одвојиве и ергономске ручке
- Укључује штитник за колена
- Једноставан за употребу и састављање
Све у свему, ГАНЗТОН Аб Роллер Вхеел је опција високог квалитета која вам омогућава да се крећете напред и назад уз врхунску стабилност. Свака компонента његове конструкције је изграђена да траје и сигурно неће разочарати.
Погледај
Како смо оценили
Због чињенице да је већина трбушњака релативно приступачна, ја и мој партнер смо имали прилику да тестирамо више опција у нашој кућној теретани. Аб ваљци које смо тестирали укључивали су оне који долазе са додатним додацима као што је простирка за врхунске алтернативе као што је Царвер Про приказан на фотографијама испод.
Док смо тестирали аб ваљке, углавном смо се фокусирали на њихов квалитет израде и колико су једноставни за употребу. Такође смо доживели да их састављамо из кутије, али на срећу, већина је била веома једноставна за састављање.
Поред нашег искуства и тестирања вишеструких аб ваљака, такође смо базирали наше препоруке на бројним истраживањима и бројним факторима. Неки од фактора које смо размотрили укључивали су квалитет израде, удобност ручки, лакоћу састављања, додатни прибор који се испоручује, гаранцију и вредност за новац.
Закључак
Уместо да стално радите трбушњаке, даске или трбушњаке, можете да помешате своју рутину вежбања користећи трбушни ваљак. Они су приступачан, али веома ефикасан део опреме за теретану за побољшање ваше основне снаге. Иако изгледају лако за употребу, то јесу треба правилно користити за постизање најбољих резултата.
Све наше горе наведене препоруке су погодне за све буџете и идеалне су и за почетнике и за напредније кориснике. Међутим, ако су вам потребне додатне информације у вези са аб ваљцима, слободно се обратите.