Home-theater-designers
Опште је познато да за успешно сагоревање калорија морате да вежбате. Али шта ако желите да избегнете дизање тегова у теретани или сате на елиптичној машини? Бављење спортом је фантастичан начин да вам помогне да избаците тврдоглаве калорије—и то је забавно!
МАКЕУСЕОФ ВИДЕО ДАНА ПОМЕРИТЕ ДА БИСТЕ НАСТАВИЛИ СА САДРЖАЈЕМ
Дакле, ако сте неко ко више воли спортске активности него тренинге у теретани, у наставку је неколико начина на које вам технологија може помоћи да унапредите своју игру. У ствари, чак и ако често не уживате у атлетским активностима, могли бисте се изненадити и додати један од ових спортова који сагоревају масти у своју рутину вежбања уз прави ресурс који ће вам помоћи.
1. Пливање са СвимУп-ом
Ако тражите спорт који користи цело ваше тело, покушајте да се бавите пливањем. Штавише, пливање такође може бити угодна, опуштајућа и мирна активност. СвимУп је мобилна апликација за обуку пливања у којој можете пратите своје вежбе пливања и напредак.
Изаберите режим тренинга од осам доступних опција на СвимУп-у које укључују Научите да пливате , Слободан стил , Спа , и Триатлон пливање . Сваки режим се састоји од низа курсева који ће вам помоћи да усавршите тај одређени режим. Штавише, курсеви се затим деле на различите вежбе, које се састоје од наизменичних нивоа технике, издржљивости, снаге и брзине.
Преузимање: СвимУп фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
како направити гиф као позадину
2. Кошарка са ДрибблеУп паметном кошарком
Кошарка не захтева само да стојите на једном месту и шутирате удицу. То је ригорозан спорт који захтева много издржљивости и снаге. А током кошаркашке утакмице или тренинга, вероватно ћете се стално кретати, што ће резултирати сагоревањем озбиљних калорија.
ДрибблеУп нуди низ паметних ставки за фитнес и спортску обуку, као што је његова сјајна паметна кошарка. Па како то функционише? Тхе ДрибблеУп паметна кошарка упарује се са мобилном апликацијом ДрибблеУп за праћење кретања и понављања.
Професионалци подучавају виртуелне часове тренинга који вам могу помоћи да побољшате равнотежу и држање, рад ногу, дриблинг, издржљивост и координацију руку и очију. Неки други производи које ДрибблеУп продаје укључују паметна опрема за тренинг са теговима , паметне боксерске рукавице и паметну фудбалску лопту.
3. Фудбал Са кутијом у кутију
Фудбал захтева много брзих покрета, као и доста скакања, трчања и спринта, што значи много сагоревања масти. Поред тога, фудбал је одлична вежба за целу породицу. Сада можете да тренирате користећи свој мобилни телефон са апликацијом бок-то-бок.
Ова апликација нуди 10 различитих категорија обуке које можете изабрати. Дакле, без обзира да ли желите да се једноставно фокусирате на побољшање координације, побољшање вештина дриблинга или подизање нивоа шута, постоји нешто за свакога.
Пре него што започнете вежбу, обавезно погледајте преглед, који вам омогућава да сазнате укупно време, потрошене калорије, понављања, потребну опрему и бодове. Запамтите, што више поена сакупите, то је виша позиција на табели.
Преузимање: кутија у кутију за иОС | Андроид (Потребна је претплата, доступна је бесплатна пробна верзија)
4. Бициклизам са Зеопока Бике Трацкер
Бициклизам као спорт има толико великих предности. Може ојачати ваше срце, повећати вашу издржљивост и брзо сагорети калорије. Бављење бициклом је лако; све што вам треба је неколико основних делова опреме попут кациге, алата за поправку, флаше за воду и, очигледно, бицикла.
Али ако желите да максимално искористите своју вожњу бициклом, морате да користите апликацију као што је Зеопока Цицлинг Бике Трацкер. Хит Почетак а апликација користи ГПС вашег телефона да одмах почне да прати вашу бициклистичку руту заједно са растојањем, брзином и кцал. Када завршите са бициклизмом, слободно поделите свој напредак и рекорде у вожњи бицикла са пријатељима и породицом.
Штавише, Зеопока Цицлинг Бике Трацкер садржи изазове да се мотивишете. Овде можете да зарадите значке на основу својих достигнућа, укључујући пређену удаљеност, укупно трајање, сагореле калорије и достигнуту висину.
Преузимање: Зеопока Цицлинг Бике Трацкер за Андроид (Бесплатно)
5. Гимнастика са гимнастичком методом
Снага, равнотежа, флексибилност, координација, агилност и грациозност—све су то физички аспекти које можете побољшати када се бавите гимнастиком као спортом. Започните своје гимнастичко путовање са самопоуздањем помоћу апликације Гимнастицс Метход.
Ова мобилна апликација нуди упутства корак по корак који ће вам помоћи да научите колекцију гимнастичких техника. Програми се крећу од уводног курса у гимнастику до заједничког припремног програма и основног програма снаге.
Метода гимнастике такође укључује библиотеку вежби коју можете филтрирати на основу нивоа тренинга, дела тела и типа тренинга. Штавише, постоје лако разумљиви туторијали који ће вас научити свим основним покретима, као што су Л-седење и стој на рукама.
Преузимање: Метода гимнастике за иОС | Андроид (Бесплатно)
6. Тенис са џепним радаром
Ако сте под утиском да тенис није добра кардио вежба за сагоревање калорија, време је да исправите рекорд! Тенис је енергична физичка активност која ће вам омогућити да трчите, љуљате и брзо мењате брзину и правац.
Размислите о коришћењу Поцкет Радар алати за обуку ако желите да снимите своју брзину и друге податке док играте тениску игру. Најбољи предмет са Поцкет Радара је Смарт Цоацх Радар . Користи се заједно са апликацијом Поцкет Радар Спортс тако да можете да сачувате детаље сесије, анализирате их и водите евиденцију.
Поред тога, Поцкет Радар садржи гомилу радарске технологије за брзину коју можете користити за разне спортове, од крикета и бејзбола до фудбала, па чак и ултимативног фризбија.
7. Бокс са ФигхтЦамп-ом
Бокс је борбени спорт који ради на целом телу и укључује много више од само ударања у врећу. Ако желиш програм за каналисање вашег унутрашњег Рокија Балбое из ваше дневне собе, ФигхтЦамп нуди забавне, занимљиве вежбе, технологију праћења удараца и још много тога.
Са ФигхтЦамп-ом постоје две опције—тракери и боксерска торба или само трекери. Прва опција је врхунски пакет код куће, док је друга опција прикладна ако већ имате торбу за бокс.
Да бисте започели, једноставно навуците своје уређаје за праћење, повежите се са мобилном апликацијом ФигхтЦамп и бирајте између хиљада часова. Техника затим прати ваше рунде, број удараца, брзину удараца и излаз. Излаз је ваш укупни резултат за тренинг који треба да покушате да победите сваки пут када радите час.
8. Спринт са УА повезаним ципелама
У поређењу са лаганим џогирањем, спринт је интензиван атлетски спорт који не само да брзо сагорева масти, већ и гради мишиће и повећава вашу издржљивост. Зато је један од најбољих спортова да постане део ваше редовне рутине вежбања.
Ундер Армоур-ове повезане патике за трчање може покренути ваш спринт на следећи ниво. Једноставно речено, ове паметне ципеле имају уграђен сензор високог квалитета који се повезује са апликацијом МапМиРун. Помоћу апликације и ципела можете пратити статистику спринта, укључујући темпо, раздаљину, корак, ритам, раздвајање, ход и још много тога.
Бавите се овим спортовима да бисте сагорели више калорија
Постоји много ствари које можете да урадите да бисте сагорели калорије, али бављење спортом је један од најбољих начина да то урадите. Спортови обично захтевају доста снаге, издржљивости и координације. Било да тренирате или се такмичите, бићете
како играти Виндовс 98 игре на Виндовс 10
И поред брзог сагоревања масти, они могу позитивно утицати на ваш живот тако што ће побољшати ваше менталне вештине и концентрацију. Без обзира да ли желите да боксујете из удобности свог дома или да научите јединствену вештину као што је гимнастика, ово су најбољи спортови за сагоревање масти и технологија која ће вам помоћи на том путу.