Home-theater-designers
Тако сте се коначно одлучили и одлучили да почнете да се храните здравије. Добро за тебе; Одржавање добре исхране нуди више погодности, него само одржавање форме. Здрава исхрана може побољшати расположење, елиминисати ризик од одређених смрти, па чак и уштедети новац.
како претворити пнг у пдф на Виндовс 10
Као узорак, нудимо вам да испробате овај укусни избор мобилних апликација које раде све од бројања калорија до помоћи у избегавању хране на коју сте алергични.
1. Фитбит
Наш први избор је можда најпознатији од свих. Познат вам је Фитбит као алат за праћење ваших свакодневних активности. Међутим, то је заправо одлично за праћење других делова ваше дневне рутине.
Ако желите започети евидентирање хране коју једете, можете то учинити помоћу мобилне апликације Фитбит. Евидентирање историје оброка је једноставно захваљујући скенеру бар кода. Неће вам дозволити да заборавите на друге делове ефикасне дијете, јер прати и ваш унос воде и обрасце спавања.
Да бисте били још бољи у повећању/губитку тежине, апликацију можете да користите заједно са Фитбитовом Ариа Ви-Фи паметном вагом.
Преузимање: Фитбит фор иос | Андроид (Бесплатно)
2. ИАЗИО
На први поглед, ИАЗИО изгледа као једноставан бројач калорија. Али пре него што пређете на праћење нутритивних елемената ваших оброка, апликација вам нуди прилику да направите лични план за мршављење.
Такође га можете користити ако само желите да се вратите у форму и изградите мишиће. У апликацији можете креирати планове оброка и пратити дневни унос калорија, као и предузете кораке. Постоји чак и опција да је синхронизујете са другим фитнес апликацијама које користите.
Апликација је бесплатна, са могућношћу надоградње. Куповином Про верзије откључавате гомилу здравих рецепата, као и праћење телесне масти и шећера у крви.
Преузимање: ИАЗИО за иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
3. МиФитнессПал
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуАко сте у прошлости испробавали разне апликације за мршављење и нисте добили резултате којима сте се надали, МиФитнессПал би могао бити ваш одговор. Ова апликација не говори само о томе шта треба јести, а шта не. У томе постоји и велика подршка заједнице.
Најбољи део ове апликације је то што има своју друштвену мрежу за фитнес. Можете се повезати са другим корисницима, разменити ажурирања и добити охрабрење и подршку за постизање ваших циљева. Они су прилично (виртуелни) пријатељи у теретани које никада нисте имали. Наравно, добијате и дневник хране за бележење дневних оброка и бројач калорија за милионе различитих намирница.
МиФитнессПал можете бесплатно преузети, али постоји претплата за оне који траже више опција праћења и ексклузивни садржај.
Преузимање: МиФитнессПал фор иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
4. Замене
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуЗамјене је апликација која вам помаже да пронађете-погађате-замјене за различите намирнице и састојке. Ова апликација ће вам добро доћи и у супермаркету и у кухињи.
Може вам помоћи када покушавате да избегнете конзумирање одређене хране или ако схватите да вам је усред кувања понестало састојака. Кад смо већ код тога, да ли сте свесни сјајних услуга које вам доносе свежа јела у дом?
Преузимање: Замене за иос (Бесплатно)
5. Мој тренер за дијету
Мој тренер за дијете је намењен женама и добар је избор за све којима је потребна мотивација. Као и прави тренер, апликација служи само томе да се потрудите да останете посвећени постизању својих циљева.
Апликација вам омогућава да креирате аватар који вас представља. Временом ћете гледати како ваш аватар губи на тежини и заједно ћете доћи у форму док испуњавате своје циљеве и у виртуелном и у стварном свету.
Можете поставити персонализоване подсетнике за себе како бисте остали у току. Ми Диет Цоацх се мање бави приступом бројања калорија, већ више виртуелним пријатељем који вам покушава помоћи на том путу. Апликација има и скуп мотивационих постова и фотографија.
Преузимање: Мој тренер дијете за иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
6. ФоодПринт
Док неке апликације за исхрану почињу од вас тражећи ваше параметре и дозвољавајући вам да сами поставите своје циљеве, ФоодПринт вас пита о томе шта једете. Када завршите са уносом жељених укуса и здравствених/фитнес циљева, апликација ће вам помоћи да креирате персонализовани мени.
На основу овога, такође вам говори колико калорија треба да једете сваки дан да бисте постигли своје циљеве. Такође ћете научити које врсте фитнес активности су најбоље за вас и ваше потребе. Да бисте били одговорни, ФоодПринт вам омогућава да свој напредак делите на друштвеним медијима.
Преузимање: ФоодПринт фор иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
7. Финд Ме Глутен Фрее
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуКада сте у новом насељу или путујете, проналажење места које служи оброке без глутена може бити тешко. Срећом, Финд Ме Глутен Фрее ће бити ваш лични Иелп за ручавање без глутена. Можете тражити ресторане у близини ваше тренутне локације, тражити место према адреси или користити интерактивну мапу да видите шта је доступно око вас.
Рецензије корисника вам омогућавају да пре доласка проверите да ли је место добро.
Преузимање: Финд Ме Глутен Фрее фор иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
8. Храните храну
Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити БлизуАко желите да стекнете образовање о храни, Фоодуцате је ту да вам помогне. Ако се борите да смислите информације о исхрани на етикетама хране, свидеће вам се ова апликација. Помоћу ње можете скенирати бар код производа (или уписати његово име) да бисте сазнали његове укупне калорије, масти и сродне информације.
Фоодуцате вам такође може помоћи да пратите калорије које свакодневно конзумирате. Осим тога, процениће ваше обрасце сна, расположење и ниво глади како би утврдио где би ваше навике могле да се побољшају. Такође можете да пријавите своја здравствена стања и алергије у апликацију, а то ће вам помоћи да убудуће избегавате одређене намирнице.
Преузимање: Храна за иос | Андроид (Бесплатно, претплата је доступна)
Спремни сте да промените начин живота?
Промене начина живота никада нису лаке. Али понекад вам је потребан само један додатни притисак да наставите. Ове апликације вам могу помоћи да се мотивишете и останете посвећени својим циљевима.
Желите да побољшате не само своју исхрану? Размислите о инсталирању једне од неких еколошки прихватљивих апликација које ће вам помоћи да озелените и живите пажљивијим животом.
Објави Објави Твеет Емаил Ево зашто је ФБИ издао упозорење за откупни софтвер у кошницамаФБИ је издао упозорење о посебно гадној врсти рансомвареа. Ево зашто морате бити посебно опрезни у вези са Хиве рансомваре -ом.
Прочитајте следеће Повезане теме- Андроид
- иПхоне
- Здравље
- Фитнесс
- Храна
- иОС апликације
- Андроид апликације
Аниа Зхукова је писац друштвених медија и забаве за МакеУсеОф. Пореклом из Русије, тренутно је стални радник на даљину и дигитални номад (#буззвордс). Са позадином новинарства, студија језика и техничког превођења, Аниа није могла замислити свој живот и рад без свакодневне употребе савремене технологије. Увек тражећи нове начине да јој олакша живот и начин живота независно од локације, нада се да ће кроз своје писање поделити своја искуства као путница зависна од технологије и интернета.
Више од Ање ЖуковеПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили