Home-theater-designers
Ваш телефон делује као вредан сапутник у скоро сваком аспекту вашег живота. Омогућава вам да останете у контакту са вољеним особама, ујутро вас буди, забавља и још много тога.
Уз одговарајуће апликације, ваш телефон може чак деловати и као тренер фитнеса и помоћи вам у циљу да смршате неколико килограма и избегнете повећање телесне тежине. Погледајте шест најбољих апликација за мршављење за Андроид и иОС.
1. Лосе Ит!
Изгубити! је једноставна апликација која долази са свим функцијама које су вам потребне да пратите своју тежину. Можете лако евидентирати своја дневна читања и пратити шта сте појели. Осим тога, Лосе Ит! аутоматски преузима број калорија за ставке које унесете и омогућава вам да све видите у јасном, модерном дизајну.
У апликацији ћете пронаћи и низ других згодних алата, попут могућности лаког скенирања бар кодова за додавање уноса хране. Изгубити! такође производи детаљне графиконе засноване на вашим активностима, па чак вам омогућава да се суочите са изазовима за такмичење са пријатељима. Постоје планови исхране и циљеви које треба размотрити ако желите да следите одређени режим.
На крају, изгуби! има експерименталну функцију препознавања слике која елиминише читав ручни процес додавања намирница. На пример, можете једноставно да сликате банану и она ће се аутоматски додати у ваш дневник.
Преузимање: Изгубити! за Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
2. СпаркПеопле
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуИако је скуп функција СпаркПеопле у великој мери сличан Лосе Ит! и укључује све битне опције за праћење тежине, њен примарни нагласак је интеграција заједнице.
СпаркПеопле нуди богату платформу заједнице на којој можете постављати питања, учити од стручњака, пронаћи мотивацију или поделити своја достигнућа. Осим тога, апликација приказује широк спектар чланака и здравствених савета који ће вам помоћи да боље разумете своју исхрану и ефикасније смршавите.
Такође можете послати е -пошту тренерима, па чак и уписати се у почетне програме директно из апликације. Осим тога, СпаркПеопле долази са главним алатима који ће вам бити потребни, попут праћења калорија, планера оброка и још много тога.
Преузимање: СпаркПеопле фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
3. МиФитнессПал
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуМиФитнессПал је идеалан за оне који се ослањају на друге апликације у сврхе попут праћења корака. Апликацију можете укључити у разне друге услуге и синхронизовати све податке на једном месту. Подржава многе популарне платформе попут МапМиФитнесс, Рункеепер, Страва, Рунтастиц, Мисфит, Витхингс, ХеалтхКит и других.
шта се догодило са пројектом мирног места
Ова апликација такође садржи чисто сучеље без нереда које вам омогућава да брзо ажурирате податке без проласка кроз обруче. У њему се налазе и здравствено оријентисани рецепти и оброци. Осим ових, имате све стандардне алате попут картице заједнице, изазове, графиконе и сажетке за дељење на друштвеним медијима, савете и слично.
Преузимање: МиФитнессПал фор Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
4. ХеалтхифиМе
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуХеалтхифиМе, уз то што вам омогућава да документујете своју тежину, минимална је апликација која вам помаже да разумете шта једете и шта треба да урадите да бисте постигли своје циљеве. То чини развијањем и приказивањем увида у храну коју сте конзумирали.
Тако ћете, на пример, у редовној исхрани моћи да проверите ниво протеина, влакана и више. ХеалтхифиМе вас такође подстиче да пијете више воде и вежбате кроз савете и подсетнике. Апликација има и здравствене планове, ако желите да следите стратегије које имају доказане резултате.
Заокружујући апликацију, пронаћи ћете табеле са резултатима и нивое профила за које се можете такмичити.
Преузимање: ХеалтхифиМе за Андроид | иос (Бесплатно, претплата је доступна)
како да добијете повраћај на парној игри
5. ВеигхтФит
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуВеигхтФит је апликација за праћење тежине усмјерена на податке дизајнирана за људе које занима сваки детаљ. Има беспрекорну естетику која ставља све информације које желите да прочитате у први план.
Имате свеобухватне графиконе и статистику који процењују факторе као што су просечне промене, БМИ и још много тога. ВеигхтФит вам такође омогућава да тренутно додате нове уносе и може се синхронизовати са Гоогле Фит -ом.
Преузимање: ВеигхтФит фор Андроид | иос (Бесплатно)
6. Гоогле Фит / Аппле Хеалтх
Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити БлизуКако се испоставило, можда сте на телефону већ инсталирали компетентну апликацију за мршављење. На Андроид -у имате Гоогле Фит (или другу сличну апликацију коју је унапред учитао ваш добављач, попут Самсунг Хеалтх). И сви иПхоне уређаји имају Аппле -ову апликацију Хеалтх.
Ове апликације су дубоко интегрисане са вашим оперативним системом и нуде већину функција које нуде друге апликације за праћење здравља других произвођача. Штавише, такође су потпуно бесплатни и долазе са модерним дизајнерским језиком који одговара темама на које сте навикли.
Такође могу да прате колико сте ходали и сагорели калорије, као и изазове са функцијама које можете да преузмете са пријатељима. Штавише, већина њих има праћење сесија за активности као што су вожња бицикла и спавање-ово праћење не захтева никакав посебан хардвер.
Апликације попут Аппле Хеалтх и Самсунг Хеалтх имају широк спектар других сјајних алата, попут могућности евидентирања вашег уноса хране. Осим тога, могу вам помоћи у опуштању тако што ће вам омогућити да се упишете у брзе медитативне активности. Ако имате проблема да то схватите, проверите како да смислите Хеалтх на иОС -у.
Преузимање: Гоогле Фит за Андроид (Бесплатно)
Преузимање: Самсунг Хеалтх за Андроид (Бесплатно)
Учините то са здравственим справицама
Предузимање првог корака ка оздрављењу може бити тежак процес. Али сигурно ћете са овим апликацијама лакше пратити све, барем. Неки од њих, попут Лосе Ит!, Чак имају и препознавање слике па не морате сами додавати храну.
За још више опција погледајте ове апликације за мршављење за веб и мобилне уређаје.
Можете чак и учинити своје напоре усмерене на здравље пријатнијим играњем. За почетак, можете играјте своје трчање ! А када будете спремни за прелазак на следећу фазу, требало би да размислите и о улагању у фитнес трацкер који прати ваш пулс .
Објави Објави Твеет Емаил Како направити дијаграм тока података за визуализацију података било ког пројектаДијаграми протока података (ДФД) било ког процеса помажу вам да разумете како подаци теку од извора до одредишта. Ево како да га креирате!
Прочитајте следеће Повезане теме- Андроид
- иПхоне
- Здравље
- Фитнесс
- Вежбајте
- иОС апликације
- Андроид апликације
Са седиштем у Ахмедабаду у Индији, Схубхам је слободни технолошки новинар. Када не пише о ономе што је у тренду у свету технологије, затећи ћете га или да истражи нови град са камером или игра најновију игру на свом ПлаиСтатион -у.
Више од Схубхам АгарвалПретплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили