6 најбољих апликација за праћење расположења за иОС и Андроид

6 најбољих апликација за праћење расположења за иОС и Андроид

Није изненађујуће што као сложена људска бића често доживљавамо редовне промене расположења током дана. Срећни, тужни, узбуђени, забринути --- нема краја различитим осећањима која можемо доживети.





Дакле, ако желите да пратите своје расположење, било из разлога менталног здравља, или само из радозналости, погледајте шест доле наведених апликација.



1. Даилио

Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити Близу

Апликација Даилио је одличан начин да евидентирате не само своје расположење, већ и факторе који га окружују.





Апликација прати ваше укупно дневно расположење, од ужасног до ужасног, а затим од вас тражи да запишете низ елемената који окружују ваш дан. Ове факторе можете персонализовати, али они могу варирати од онога што сте радили, са ким сте проводили време, како сте јели и како сте спавали.

Повезано: Најбоље апликације за терапију и саветовање за помоћ менталном здрављу



Такође можете да пишете дневни дневник помоћу апликације Даилио, која вам омогућава да се пријавите и осврнете се на ствари које вас свакодневно погађају. Такође можете проверити дневник расположења да бисте стекли општу представу о томе како се осећате. Функција статистике апликације такође вам омогућава да то учините.

Апликација има премиум верзију, која кошта око 5 УСД месечно, али огроман спектар функција које нуди редовна верзија апликације може учинити надоградњу помало бесмисленом.



Преузимање: Даилио за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

2. Подношљиво

Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити Близу

Беарабле нуди свакодневно праћење расположења и емоција и неке друге функције на врху.



Помоћу апликације Беарабле можете евидентирати озбиљност одређених дневних симптома, попут стреса, анксиозности, главобоље, сна и нивоа енергије. Ово вам омогућава да не само евидентирате своје расположење, већ и своје физичко здравље.

Повезано: Како пратити своје ментално здравље помоћу апликације Стоиц

Ако имате месечну менструацију, ово можете пратити и помоћу апликације. Можете забележити тежину крварења, било који бол или друге симптоме повезане са менструацијом. Поврх свега, можете пратити и своје потребе за лековима како не бисте заборавили да узмете било шта.

како гледати ИоуТубе видео снимке са старосним ограничењем

Премиум верзија апликације Беарабле, која кошта око 5 УСД месечно, нуди напредне здравствене корелације, потпуни приступ графиконима и статистикама и могућност потпуног прилагођавања. Дакле, ако желите ове додатне функције, размислите о надоградњи.

Преузимање: Подношљиво за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

3. Моодфлов

Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити Близу

Апликација Моодфлов нуди још један одличан начин за бележење и расположења и дневних активности. Ова апликација ради врло слично Даилио -у у свом постављању и интерфејсу, а има и сличне функције.

Апликација вам омогућава да запишете своје тренутне емоције, додате запис у дневник, оно што сте радили, сан, временске прилике, физичку активност и још много тога. Такође можете додати дневну фотографију онога што желите да евидентирате оно што радите.

Моодфлов заиста има премиум верзију, названу Моодфлов Плус, која нуди детаљне увиде, увиде у факторе, географски дневник вашег живота и могућност прављења резервних копија ваших података у облаку. Ово ће вас коштати око 5 УСД месечно, али прво можете испробати 5-дневну пробну верзију да видите шта мислите.

Преузимање: Расположење за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

4. Пиксели

Галерија слика (2 слике) Проширити Проширити Близу

Апликација Пикелс је нешто основнија верзија других овде наведених апликација, што је добро за оне који желе једноставан алат за праћење расположења без икаквих додатних додатака. Можете записати своје емоције на дневној бази, а затим прегледати статистику и графиконе о историји расположења.

Међутим, апликација не нуди евиденције активности, отпремање фотографија или евиденције здравља, на пример за спавање или дијету, које су функције које нуде многе друге апликације на овој листи.

Повезано: Начини оптимизације вашег Инстаграма за боље ментално здравље

Након уноса бројних евиденција расположења, апликација затим користи „пикселе“ или квадрате означене бојом како би пружила преглед опћег расположења и менталног здравља током времена. Такође можете персонализовати интерфејс апликације променом боје сваке иконе расположења.

Преузимање: Пиксели за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

5. Повјетарац

Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити Близу

Апликација Бреезе је користан и диван начин за свакодневно евидентирање вашег расположења и менталног здравља. Можете забележити своје целокупно расположење, истовремено бирајући са огромне листе различитих емоција које можете себи доделити.

Затим можете евидентирати своје активности, додати дневни унос у дневник и додати дневну фотографију. Ти уноси ће се затим евидентирати, омогућавајући апликацији да вам пружи статистику о вашем општем менталном здрављу и расположењу.

Уз премиум верзију апликације, можете приступити саветима како да побољшате расположење и проћи низ психолошких тестова који вам могу помоћи да боље разумете свој ум.

Преузимање: Поветарац за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

6. Мандарина

Галерија слика (3 слике) Проширити Проширити Проширити Близу

Апликација Тангерине постављена је нешто другачије од неких других апликација наведених овде. Можете, наравно, пратити своје расположење, а затим изабрати који су елементи учинили ваш дан бољим или лошијим, а да га такође можете детаљно разрадити и написати уносе у дневник.

Међутим, поврх свега, можете створити здраве навике које треба следити , попут једења воћа, читања, туширања и још много тога, тако да у животу можете остати на правом путу. Апликација ће вас тада подсетити када морате да примените ове навике.

Користећи премиум верзију апликације (која кошта око 5 УСД месечно), можете приступити увидима и статистикама о свом расположењу и навикама. Уз премијум верзију можете додати и неограничене навике, као и фотографије и белешке у свој дневник. Међутим, неке од других овде наведених апликација нуде ове функције бесплатно, зато имајте на уму ово.

Преузимање: Мандарина за Андроид | иос (Доступна је бесплатна, премиум верзија)

Лако је заборавити на онај тјескобни сат који смо имали јуче, или на тај понедјељак у којем смо се ујутро осјећали одлично, а остатак дана ужасно. Ове ствари могу бити збуњујуће. Али, ове апликације вам могу помоћи да се пријавите и разумете своје расположење, па чак и да вам помогну да препознате своје окидаче или подизања.

Објави Објави Твеет Емаил 5 најбољих апликација за ублажавање анксиозности и панике

Ове апликације које морате имати за Андроид и иОС помоћи ће вам да се носите са нападима анксиозности и панике.

Прочитајте следеће Повезане теме
  • Андроид
  • иПхоне
  • Здравље
  • иОС апликације
  • Андроид апликације
  • Јоурналинг
О аутору Катие Реес(59 објављених чланака)

Катие је писац особља у МУО -у са искуством у писању садржаја на путовањима и менталном здрављу. Она је посебно заинтересована за Самсунг, па се одлучила фокусирати на Андроид на свом месту у МУО. У прошлости је писала комаде за ИМНОТАБАРИСТА, Тоурмериц и Воцал, укључујући један од њених омиљених комада о остајању позитивног и снажног у тешким временима, који се може пронаћи на горњој вези. Изван радног века, Кејти воли гајење биљака, кување и вежбање јоге.

Више од Катие Реес

Претплатите се на наш билтен

Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!

Кликните овде да бисте се претплатили