Home-theater-designers
Прескакање ужета је одличан начин да убрзате откуцаје срца, побољшате кардиоваскуларно здравље и побољшате координацију и равнотежу. Ако желите да своје вежбе са ужетом за прескакање подигнете на виши ниво, размислите о коришћењу једне од многих доступних апликација да бисте остали мотивисани и пратили свој напредак. Скачите, прескочите и скочите на пут до боље кондиције за трен ока.
МАКЕУСЕОФ ВИДЕО ДАНА ПОМЕРИТЕ ДА БИСТЕ НАСТАВИЛИ СА САДРЖАЈЕМ
1. Мајстор прескакања ужета
Цоунт скаче аутоматски помоћу телефона помоћу бесплатне апликације Јумп Ропе Мастер. Једноставно притисните Почетак дугме и почните да скачете.
Док вежбате, апликација приказује ваше укупне скокове, време и процењене скокове у минути (ЈПМ). Постоји чак и екран са статистиком који приказује графикон вашег процењеног ЈПМ-а, као и количину времена које проведете у фазама загревања, сагоревања, издржавања или екстремних фаза тренинга.
Такође се може интегрисати са Аппле Хеалтх-ом како би пратио ваш кардио. За једноставан начин да будете у току са вежбама са ужетом за прескакање, апликација Јумп Ропе Мастер је фантастичан избор.
Преузимање: Мајстор за скок уже за иОС (Бесплатно)
2. ИаоИао-Јумп Коноп
Користите свој телефон, Аппле Ватцх или чак АирПодс да пребројите своје скокове уз ову забавну апликацију. ИаоИао конопац за скакање олакшава праћење ваших тренинга са својим бројним опцијама.
Уз охрабрујуће гласовне повратне информације, бројач скокова уживо и мноштво статистичких података за праћење вашег напретка, ова апликација нуди многе функције које ће вам навику за прескакање ужета задржати.
Преузимање: ИаоИао-Ужап за скакање за иОС ()
3. Јумп Ропе Дудес ТВ
Приступ стотинама забавних видео записа о вежбању чини апликацију Јумп Ропе Дудес ТВ сјајном. Постоји много видео записа за почетнике и за искусније скакаче.
Почните са 7-дневним изазовом за почетнике да бисте се навикли на вежбе и усавршили своје вештине прескакања ужета. Одатле истражите огромну колекцију видео записа апликације, укључујући дневне вежбе, програм за вежбање целог тела, па чак и избор ИоуТубе видео снимака без реклама.
Са преко 600 доступних вежби, то је богат ресурс за свакога ко жели да овај кардио тренинг постане део своје свакодневне рутине.
Преузимање: Јумп Ропе Дудес ТВ за иОС (Бесплатно, доступна претплата)
4. Јумпр–Виртуелни конопац за прескакање
Поставите телефон на под и користите конопац за скакање из апликације Јумпр за своје вежбе. Најбоље од свега, не морате да бринете о спотицању. Отворите апликацију Јумпр, а затим изаберите Вијача одлика. Одмакните се од телефона док се не поравнате са обрисом у облику човека који се пројектује на екрану.
Када сте у кадру, почните да скачете и гледајте како се виртуелни конопац појављује. Бројач у горњем десном углу екрана прати ваше скокове.
На крају вашег тренинга, екран активности приказује укупан број скокова, трајање, највећу и просечну брзину. Поред ужета за скакање, можете се играти и виртуелним фудбалом и хула-хупом.
Упоредо са паметни ужад за скакање , виртуелна опција је још један начин да искористите предности овог традиционалног тренинга без потребе да бројите сваки скок у глави. Можете се само фокусирати на вежбу. За вежбу са ужетом минус конопац, апликација Јумпр је забаван, интерактиван начин коришћења АИ технологије. Колико дуго можете држати корак са низом прескакања ужета?
како ослободити складишни простор на сату Аппле
Преузимање: Јумпр фор иОС (Бесплатно)
Започните своје фитнес путовање са најбољим апликацијама за скакање за иОС
Побољшајте свој кардио – и уживајте у исто време – са овим апликацијама за скакање посебно за иОС. Не само да ове апликације олакшавају праћење броја скокова и напретка, већ додају и додатни ниво узбуђења вашој рутини вежбања. То је други начин технологија вам може помоћи да више вежбате . Без обзира да ли желите да озбиљно повећате број скокова или једноставно чешће уживате у скакању ужета, најбоље апликације за скакање на најбољи начин користе ову активност која уопште не захтева много опреме.